CSirke becsinált recept
60 perc
Kalóriaszegény 103 kcal
A CSirke becsinált hozzávalói:10 dkg csirkemell 136 cal,
10 dkg cukorborsó 77 cal,
10 dkg sárgarépa 40 cal,
10 dkg zöldség gyökér ~ 40 cal ,
egy kevés petrezselyemzöld 30 cal,
2dkg levestészta 100 cal,
A CSirke becsinált elkészítési módja:
Csirkemell darabokat kevés vízzel feltesszük párolódni. Hozzáadjuk a megtisztított, és kis kockára vágott sárgarépát, és zöldséggyökeret, valamint a borsót. Sózzuk borsozzuk. Pár percig így pároljuk majd felöntjük 1,5 l vízzel beledobjuk a csokorba kötött petrezselyemzöldet, és fedő alatt puhára főzzük. ha kész beletesszük a tésztát és egyszer forrásig főzzük majd fedő alatt hagyjuk még 10 percig pihenni ,és tálalhatjuk
A levest lehet csirkecombból is főzni csak akkor a bőrét húzzuk le. Kóstolás után után ízesítjük.
ez kb, 4 adag nekünk és összesen 413 cal ebből 1 adag 103 cal,
Kategória: Levesek, levesbetétek receptjei
A receptet beküldte: Magdi nagyi, 2009. ápr. 26. 18:49
A csirke becsinált elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok.