Tepsiben sült karfiol dióval recept
40 perc
Szénhidrátszegény
Kalóriaszegény
A Tepsiben sült karfiol dióval hozzávalói:1 kilo karfiol(lehet tobb is)
4 tojas(lehet kevesebb is)
tengeri so
majorana
1 tejfol
parizsi 10-20 dkg
keves daralt dio
A Tepsiben sült karfiol dióval elkészítési módja:
a karfiolt megfozzuk,sos vizben, majoranaval izesitve,amikor megfott,leszurjuk, es kiolajozott jenai edenyben, vagy tepsiben szepen elrendezzuk es parizsit reszelunk a tetejere,majd a tojast kikeverjuk a tejfollel,es a daralt dioval, keves sot meg adunk hozza,raontjuk a karfiolra es a sutobe tesszuk. addig kell sutni, meg a tojas a tetejen szep barna szinu lesz.
kaloria szegeny,dietas vacsora,nagyon konnyu elkesziteni,es nagyon finom.
Kategória: Egytálételek receptjei
A receptet beküldte: csutkababa, 2009. márc. 20. 09:16
A tepsiben sült karfiol dióval elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok.