Milyen vitaminokat szedjünk az Atkins kúra alatt? (beszélgetés)

Szia!

Ha túl sok pezsgőtablettát iszok, veseköved lehet.

Lehet nem tudom de nem nagyon jött be mostanság semmi diéta. Meg az is a baj hogy túl jó az étvágyam...:))

Hallottam már én is a 90 naposról, sőt láttam már az eredményt annál aki csinálta. Tuti! :)

Hétfőn kezdtem el a *t!

Kíváncsi leszek!

Nem lehet, hogy elsavasodott a szervezeted a diéta hatására? Nekem ez történt... :((

Így váltottam és most 90 naposozom, itt nem savasodik el. :)

Sziasztok!

Már többször is fogytam az Atkins diétával. Kb 2 éve 3 hónap alatt leadtam 10 kilót. Elmúlt évben is próbálkoztam többször is de már nem ment le rólam szinte semmi. Lehet hozzászokott a szervezetem. Szóval én mindig egyszerű gyógyszertárban kapható POLIVITAPLEX- et szedtem. Meg még mikor eszembe jutott C vitamint is hozzá.

Sziasztok!

Azt vettem észre, hogy nekem használ az L-Carnitin. 1 hétig folyamatosan szedtem és szépen mentek le a dekák. Most pár napig megint nem szedtem és tessék: megint stagnálás.

Hoxa

Vállalkozói igazolvány kell,a törökbálinti depoban vásárlok néha.

Omega 3 zsirsavból napi 1000 mg-ot szedek és 49oo-ba kerül száz db.Meg hozzá az E vitamint, Béta carotint,C vitamin,L carnitin,Activalt.Szóval elég lenne főétkezésre:)

Nem hiszem hogy átvágtak, rengeteg féle kapszula van.

Például ezt vettem tegnap:

-Folsav200 60db os

-Halolaj és fokhagymakapszula 40db os

-Bio-Quinone Q10 dupla 60db os

-szűztea 1 doboz

És 3500-4000 között fizettem valahogy. Máskor csak a Q10 et vettem (máshol) 2500-3000 között.

Tehát vagy olcsók vagy (és erre gondolni sem merek) eddig átvágtak.

FIGYELEM!!!

Akinek valamilyen gyógyos akármi kell menjen el a Mediline ba a Bétex udvarban van a Lehel térnél. Általában 10-20% kal olcsóbbak mint a többiek. És ami akciós náluk az nagyon nagyon akciós és rengeteg mindenük van. Csak nem tudom hogy mi kell ahhoz, hogy nagykeráron tudjatok tőlük vásárolni (én azért tudtam, mert ott volt velem a kolléganőm és ő már benne volt a gépben.) Szóval ezt passzolom, de egy telefont megér megkérdezni. Tényleg nagyon olcsó ami akciós.

Köszi! Nálam ez nem probléma,de megelőzendően teát iszom. Nem a tiszta mályvát, mert az tényleg brutális, hanem a ginseng slim-et és csak este vacsi után egy csészével.Ez engem teljesen karbantart + a napi cca. 1,5 2 l víz + egyéb gyógyteák (ezeket régebb óta és rendszeresen, felváltva iszom)

Én a CENTRUMOT szedem + lecitin+selén ACE-t + L-karnitint. Bár megjegyzem, hogy az utolsó kivételével a többit a diéta előtt is rendszeresen szedtem, illetve a CENTRUMOT a nyári időszakban nem.

Meg tudja nekem mondani valaki, hogy mennyi és milyen vitamint kell 1 felnőtt embernek naponta "bevinnie"? 4. napos vagyok, szépen fogyok (érzem, látom), de emellett hullának érzem magam. Csoszogva járok, mert nem bírom el a lábam, fizikai fájdalom körüli érzések környékeznek, ha föl kell állnom. Magnéziumhiány?

Vagy valami más?

Megyek gyógy boltba mit vegyek???

Vince Hoxa van vas abban a napi csomagban az nem baj? Még mindíg nem értem miért nem lehet.

Sziasztok!

Én 3 éve 8 hónap alatt 42 kg-ot fogytam. Titka nincs: Szűz tea+kapszula,(ha keveset eszel, örülsz napi egy nyomásnak is):) kalóriaszámolgatás, némi torna(jelentéktelen) és hatalmas AKARATERŐ. Az elmúlt egy évben visszajött 10 kg. Na ettől nem tudok én megszabadulni, jelenleg 75 kg vagyok. Az utóbbi idők próbálkozásai inkább még pakoltak rám 2-3-at, nemhogy fogytam volna. Valaki tud valami titkot, amit én nem? Köszi

Én actival max-ot szedek most, soha életemben nem szedtem semmi ilyesmit.

Abban minimális vas van csak, gyakorlatilag csak a napi adag 25%-át biztosítja, ami szerintem elég csekély.

Mondjuk a súlycsökkenés is megállt, de azt betudom a pár napi feszült helyzetnek, valamint annak, hogy 5 napja egy kilót sem emeltem fel...

Sziasztok!

Kövezzetek meg, de én most nagyon sok vitamint szedek. Az előírt mennyiség sokszorosát javasolta Atkins is a könyvében (atkins formulák). Magyarországon edddig egy ilyen céget találtam. Engem az győzőtt meg, hogy olvastam a Cenzúrázott egészség c. könyvet, és leírják benne miért is nincs több vitamin a multivitaminokban és miért ennyi az ennyi. Akit érdekel, olvassa el.

Akit a vitaminok érdekelnek: www.drfit.hu

Hoxa