Mennyi idő alatt, mennyit fogytatok az atkinstől? És mennyire volt látványos? (tudásbázis)

Jó reggelt :)

Én két éve csinálom, most tartok -36kg -nál.

114-ről 78-ra.

A látványosságról képek az adatlapomon, bár ott még 82 körül vagyok.

Méretben 48-50 -ről lement 40-re, ez kb 4-5 ruhaméret, vagy másképp mérve XXXL-ről M-re, melltartóban 100D-ről 75-80C.

Szia!

Én nem tartottam szigorúan magam az Atkinshez, de a szénhidrátokat száműztem az étkezésekből, illetve naponta tornáztam 1- 1,5 órát, így fogytam egy hónap alatt kb. 6 kg-ot, a tornával pedig formásodtam.

Én szintén 4 évvel ezelőtt Atkins-eztem, és akkor 6 nap alatt fogytam 6 kilót (72-ről 66-ra). Összesen 3 hétig csináltam, de több kiló már nem ment le :-(( Nagyon jól birtam, tényleg nem kivántam semmit, de a 3. héten vendéglőben voltunk, és nem volt natur husi, csak rántott. Dühitett, hogy a kilók sem mennek le, úgyhogy rántott husit ettem. Na ettől kezdve nem volt megállás, és ettem ész nélkül.

Egy tanács, ha elkezded, szerintem akkor tényleg csak azt edd, amit szabad, mert én ahogy egy pici plusz szénhidrátot is ettem, teljesen megvadultam és nem birtam leállni az evéssel.

Sok sikert kivánok!!!

Szia!

Én 4 éve fogytam 12kg kb 4 hónap alatt és nagyon látványos az elején! Most megint elkezdtem 2 hete és eddig 5kg ment le.