Grízpuding DUKAN módra recept
10 perc
Szénhidrátszegény
Kalóriaszegény
Zsírszegény 111 kcal 1 gramm 19 gramm
A Grízpuding DUKAN módra hozzávalói:2 dl víz
2dl 0,1% tej
5 dkg zabkorpa
3-5 dkg eritrin (vagy xilit)
1 ev Express Zselatin fix v. lapzselatin
Fahéj,kakaó,stb...
A Grízpuding DUKAN módra elkészítési módja:
Összefőzöd az első 4 hozzávalót,s ha eléggé megszívta a tejet a zab, hozzáteszed a zselatint,összerottyantod és 2 pohárba beleteszed. Lehűtöd.izlés szerint fahéjjal,kakaóval izesited. Napi 1 pohár/fő
Nagyon jól laktat,éhségben isteni segítség!
Megvan vele a napi rostbeviteled.
Nem tudom, mennyi ch szívodik fel a zabkorpából!
A beltartamokat 1 pohárra irtam.
Kategória: Sütemények, édességek receptjei
A receptet beküldte: marcipan555, 2012. júl. 9. 15:33
A grízpuding dukan módra elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok.