Extrasystoléval együttélők klubja (beszélgetős fórum)
Magnézium biszglicinát azthiszem ebbe 700mg van
Te mennyi magnéziumot szedsz? Nekem most azt mondta a doki, hogy emeljem fel az adagot nyugodtan. De elebe retardot szedek.
Én is szedek magnéziumot, kár, hogy nincs valami megoldás, hogy ez tartósan elmúljon, nekem a nagy páránál, időjárás változásnál és gyanítom, hogy most a stressz miatt erősödött fel😏
Sajnos nincs..magnezium + q 10.de most valamiért rosszabb megint. Bár sejteni szoktam, két éve nagyon rossz alvó lettem, párommal dolgozom aki horkol, mellette nehéz, ha otthon vagyok akkor könnyebb, mert külön szobaba vagyunk, itt nem lehet megoldani, meg sok a stressz, most nagyon, családi probléma stb, döntések előtt állok, lehet ez is. Illetve ausztriaban ahol dolgozom a hegyekbe most is ősz van... Sokkal hidegebb van stb eső. Időjárás is lejet
Neked van vmi bevált dolog, ami segít vagy orvos mit mondott?
Nekem most egész nap extra... Amióta vissza jöttem ausztriaba... Nagyon elegem van, megint a kevés alvás stb már nem tudom., hideg idő ejjel nappal esik
Sziasztok!
Tanácsért jöttem, hátha "okosabb" leszek, ki mit kezd az extrákkal vagy mit lehetne kezdeni, amitől jobb lehetne? Több, mint 2 éve kezdődött, amikor először lettem covidos, alapban szedek pulzuscsökkentőt, voltam emiatt kardiológusnál, elmondta ez mindenkinek van, majd jobb lesz, van aki érzi, van, aki nem, megvizsgált, mondta, hogy a szívem egészséges, kért egy szívre vonatkozó vérvételt anno, az is rendben volt. Beszéltem másik 3 orvossal, ők is azt mondták ez ártalmatlan, legyek türelemmel. Pár hónappal ezelőtt már egész jó volt, erre most 1 hete esténként elkezdte megint. Nekem ez úgy jön, mintha egy pillanatra megnyomnák a torkomat és egy bedobbanás. Volt, hogy pont mérés közben volt, de semmit nem mutatott. Nekem ettől nem emelkedik a pulzusom, semmi rossz nem társul mellé. Vérnyomásom is normális. Nincs pánik, nem félek, nem szorongok. Egyszerűen nagyon zavar, hogy van, pláne, amikor egymás után jönnek. Arra gondoltam, hogy újra elemegyek egy kardiológushoz, mert nem baj, ha megnézik uh-n, meg amit javasolnak esetleg.
Köszönöm, ha segítesz.
Bocsánat de költ a telefonom ,ahms nélkül ,az csak egy sima ,ha,,akar lenni 😁
Sziasztok
Szedd valaki közületek Betaloc Zok-ot?ha igen ,legyszives írja már le a tapasztalatát ,arra cserélték most a gyógyszerem és kicsit tartok tőle ,mint minden gyógyszertől amit még nem szedtem .
Nem tudom amhs a pulzusom 60korul van nem e viszi lejjebb vagy csak szinten tartja ?
Köszönöm szépen
Annyira örülök a pozitív tapasztalatodnak. Sajnos itt ahol én élek, nincs a közelben ilyen szakember. De minden egyéb lehetőség (jóga, meditáció, sport) a rendelkezésemre áll, és elmondhatom, hogy most jó periódusban vagyok.🙏
A légzés tréning kiváló volt. Annyi mindent megértettem, én mindenkinek csak ajánlani tudom. Sőt kötelezővé tenném. A helyes légzés mindennek az alapja.
Nekem extra nem nagyon van, viszont a fejem megint rossz
Tegnap kezdődött, jottem haza fodrasztol, vezettem éreztem hogy vorosodik a bal fulem, lüktet a fejem. Na akkor már tudtam, 160 volt a vernyomas. Apum erőltette a tensiomint de azt még orvos nélkül nem akartam, meg úgy tudom azt 180 nal szoktak. Jovoheten ennek is a végére járok. Utána kb 15peec alatt lejjebb ment. Azóta merem, átlag normalis a / 86-90-93.tudom már sokszor írtam ezt, de ez tényleg durva, mitől ilyen ingadozó.
Aztan ma is ez az időjárás, reggel hideg, aztan meleg aztan újra hidegebb... Egyértelműen a front, a gyogyszer semmit nem segített a fejgorcsre. Szóval nagyon elegem van már.
Most pár kg fel is jött, a saját testsulyamhoz kepest, fogyni most nem megy... Hat nálam ezek mennek.
Ti hogy vagytok a napokban?
Pszichiater is csinál ilyen viselkedés terápiát? Mert nálunk úgy van hogy első alkalom az a hosszabb kb egy ora stb, utána gyogyszer ha kell, nyilvan ad tanácsot de utána o mellette van ki helyezett pszichologus és vannak csoportos ülések is.
Ez érdekel, sajnos én most nem tudok járni pszichologushoz, de tavaly jártam fel évet hetente és nagyon sokat segített. Abszolút nem mindegy kihez megy az ember. Ez a kis hölgy annyira raerzett.. Anno voltam másoknál is de soha nem segítettek ennyire...
Kolleganom nem panikbeteg, nem szorong, kiveve ha orvoshoz megy! Akkor feltornazza a vernyomasat 180/100-ra! Na en ha orvoshoz megyek az extra jon ki… de ezt mind a vegetativ idegrendszer csinalja.. de en mar azt erzem, hogy teljesen atvette a hatalmat felettem. Jovohet csutortokon elkezdem a kognitiv viselkedes terapiat egy pszichiaterrel, remelem segit a gondolataimat a helyre tenni es a vegetativ idegrendszeremet kicsit elnyomni :D de majd beszamolok rola!
Ne elirtam a szöveget. Azt akartam írni hogy allitom ha leveszik, utána sok lesz.
Erdekes hogy mindenkinek a pulzus megy fel ha szorong.nalam meg a vernyomas...
De most belekezdtem egy átfogó kezelésbe ( tea, Tinktura stb sport) aztan meglatjuk...
Mielőtt kimegyek Ausztriaba gondoltam kérek egy holtert, ma veszik le, hat a tegnapi nap szinte semmi nem volt. Bezzeg a három napos nyaralasom egy hete jól elrontotta. A harom napból kettő extrákkal teli volt. Gyűlölöm már ezt. Mintha direkt csinálná. Ma leveszik allitolag nektek utána is sok lesz..mondjuk a 24 orásnak nem sok értelme van, de az 5 napos meg 90.000 Ft...
Sziasztok. Az elmult talan 2 honapban szinte alig volt extram. Tokte megorultem. Aztan egyik naprol a masikra minden reggel 150-160-as pulzusom volt. Mikor megpihentem szepen visszaallt. Utana mar annyira raparaztam, hogy estenkent ugy fekudtem le, hogy reggel megint kezdodik… ugyhogy szepen belesetaltam egy ordogi korbe amibol nem tudok kijonni. Azota minden reggel magas pulzus, az oram allandoan a kezemen es folyamatosan merem… ez odaig fajult hogy mar a munkahelyemen is panikrohamom volt, alig akart a pulzusom lejjebb menni… ugy ahogy mentek az extrak ugy jott a hirtelen magad pulzus. Mar tiszta hulyenek erzem magam, mert 3 kardiologus ismerosomet hivtam fel, akik kozoltek, hogy szorongok es azert ugrik meg a pulzus, ne aggodjak, inkabb probaljam meg levezetni a feszultseget… de mar futni se merek elmennj, mert legutobbi is egy setatol felment 168( aznap alig ittam, 30 fok volt) mondta korulottem mindenki, hogy masnak js felmegy a pulzusa ha meleg es ha mozog… de mar ugy erzem kezdek megorulni… szombaton megyek a pszichodokihoz, remelem segit kicsit lenyugtatni… szoval nalam most ez a helyzet. Ti hogy vagytok?
Sziasztok
Már magamtól ki vagyok ,jön egy extra és onnantól érzem hogy a félelemtől fel megy a pulzusom ,majd olyan para jön hogy onnantól jönnek a sorozatos félre ütések,de.olyan is van hogy csak figyelem a pulzusom és érzem hogy egyre feljebb megy , próbálom nyugtatni magam hogy az idegrendszerem játéka de sokszor nem hiszem 😩
Köszönöm a támogató szavakat, nem akarom elrontani a fórumot, a problémáimmal, de ez most tényleg nagyon nehéz. Jovoheten kellene visza mennem dolgozni, fogalmam sincs mi lesz. A kórházi fertőzés az egyik olyan dolog ami ellen nem nagyon van ellenszer, mert annyira sok a rezisztens baktérium már. Hiába az antibiotikum mai napig sokan meghalnak benne. Most már csak a csodában bizhatunk...
Köszönöm.
Nagyon szomorú és nehéz életszakaszban vagy most, és sajnálom, hogy ezen mész keresztül. Ha szeretnéd kiírni magadból amit érzel, mi itt vagyunk. Remélem vannak olyan emberek körülötted akikkel meg tudod osztani a gondolataid. A vérnyomásod, és az extrák egyértelműen az idegi kimerültség miatt vannak. Próbálj meg pihenni, bár tudom, hogy nehéz ilyenkor.
Jó, hogy otthon lesz a férjed, végre egy kicsit megnyugszol. Nekem mindig úgy kezdődött, hogy sóhajtanom kellett, és mégsem jött a megkönnyebbülés, nem volt elég a levegő…és most itt vagyok, ezen tünetek nélkül. Mantráznunk kell, hogy minden rendben, és előbb utóbb az agyunk elhiszi. Ugyanakkor ha minden nincs is rendben, hiszen a hétköznapok hoznak problémákat, akkor sem élhetjük az életünk folyamatosan üss vagy fuss reakcióban. Majd mesélj, hogy milyen volt a légzéstréning, kíváncsi vagyok. Annyira jól gondolkozol, ez már egyenes út a javulás felé!
En most sajnos egy nagyon stresszes időszakban vagyok, nagybátyám már élet halál között van, igazabol bennem van ez a szorongás minden, a vernyomasom inkább meg sem merem, akartam Volna egy 24orasat amíg itthon vagyok de ennek semmi értelme Nem lenne így. Most úgyis magasabb lenne, hiszen kivagyok idegileg, meg úgysem aludnék egész éjjel, de mivel megvan az időpont lehet holter lesz. Extra is van bőven, mar az se érdekel, semmi életedvemy teljesen depressziós lettem. Multheten temetés, kész vagyok
Köszönöm, nagyon sokat jelent ez a pár szó, tudva, hogy nem vagyok egyedül ilyen problémával. Ma haza jön a férjem, szerintem ez sokat fog számítani, hogy bármi történjen nem vagyok egyedül. Igen csak is így lehet úrrá lenni rajta, ha mi magunk eldöntjük. Tegnap este is nagyon szorongtam, de elkezdtem hangosan mantrázni, hogy nincs semmi baj, ez csak is az agyamba létezik. Tudatosan bemegyek a boltba is, nem engedem, hogy odáig fajuljon, hogy ne merjek kimenni a házból. Most próbálok arra összpontosítani, hogy ha rosszul is leszek na és????? Legfeljebb majd fel locsol valaki a boltba 😃 Itt ahol élek van egy nagyon jó edző, hozzà megyek jövőhéten légzés tréningre. Szerintem sokat tud majd ő is segíteni. 😊
Úrrá tudsz lenni a szorongásodon és pánikon. Képes vagy rá. Az idegrendszered teszi ezt veled, és ezt ahogy leírtad te is tudod. Erős vagy, és egészséges, csak elfáradtál. 3 gyermeket nevelsz, hatalmas erő van benned!🥰Próbálj meg találni egy picike énidőt, amikor ténylegesen ki tudsz kapcsolni. (Tudom, hogy nagyon nehéz…) Legyen az egy kávé elfogyasztása nyugiban, vagy ücsörgés a teraszon. Én amikor teljesen tünetmentessé váltam az extrák szempontjából, keményen kardióztam. Hosszú évekig annyira pánikbeteg voltam, hogy még a boltba sem mertem elmenni. Lassan 10 éve tünetmentes vagyok. Egyszerűen meggyőztem magam, hogy nem történik semmi baj. No nem volt egyszerű. Az utolsó pánikrohamomnál azt mondtam, hogy jó, legyen aminek lennie kell, és érsekes, mert nem történt semmi…Nem tudom hol élsz, de esetleg a lakhelyed közelében keress megoldást, pl. egy jógacsoport, vagy kognitív terapeuta segítségével. Van akivel ki tudod beszélgetni kicsit magad?
Neem nem szedek, alapvetően nem érzem
Magam depressziósnak, a kedély állapotom jó, vannak életcéljaim, van három gyönyörű gyerekem, szép házunk.. Inkább az elmúlt 6 évben, amíg itthon voltam/vagyok a gyerekekkel, nagyon kimerült az idegrendszerem. A férjem nagyon sokat dolgozik, reggeltől estig egyedül vagyok, van segítségem nagyszülőktől, de nekik is véges a kapacitásuk, ezért próbálok mindent egyedül megoldani. Úgy érzem ez a probléma gyökere, az idegi kimerülés. A lányom születése utàn ikreim lettek spontàn. Na az első év brutális volt, az àllandó készenlèt, éjszakázàs, etetés, a nagyobbik kezdte az ovit, állandóan mindegyik beteg volt, testvérféltékenység is volt bőven, és még költöztünk is. Na itt kezdődtek az extràk. Rengeteg volt, kardiológián minden negatív. Valahogy két évig aztán elmúltak, tavaly októberbe jöttek újra. Annak ellenére, hogy tudtam, nem veszélyes csak kellemetlen, nagyon rosszul viseltem. Társult hozzà ez a szörnyű szorongás is. És most tavasszal az extrák úgy néz ki bèkénhagytak ellenben maradt a pánik és a szorongás. De ez is javult az utóbbi időben példàul tök jól voltam. De ez a héten betett valami, talán az egyedül lét nemtudom… Remélem úrrá tudok lenni rajta, és csak múló állapotról van szó.
Rendes antidepresszánst nem szedsz? Tudod amit hosszútávon kellene....
Én is ellenük vagyok, és rettenetes bűntudatom van, ha be kell vennem egy 0,25 xanaxot. De sajnos most egyedül vagyok egész héten a gyerekekkel, a férjem nincs itthon, és nagyon szorongok. Utoljára decemberbe voltam így, tönkre tette a szorongás az ünnepeket is. Most nem is az extra miatt szorongok. Hanem egy újjabb pánikrohamtól, és egyedül vagyok a gyerekekkel, rettegek, hogy elájulok. Pedig szervi bajom nincs, egyszerűen ez most befészkelte magàt a tudatomba. Szörnyű, azt hittem màr túl vagyok ezen az időszakon de visszaestem. A környezetem szerint próbáljam most kb 3 hétig rendszeresen szedni a nyugtatót, mert anélkül nem fog elmúlni, újra visszatér ez a pokoli szorongás. Nagyon tanàcstalan vagyok….
További ajánlott fórumok: