85-90 kilós fogyizók klubja! (beszélgetés)

Sziasztok!

Én hullámban haladok.:) Lefogytam 8 kilót, visszajött 5.:( Most újra elkezdtem, szerencsére alig vagyok éhes, így könnyebb. Mellette napi kétszer torna, várom a hatást.

Szia!Vagyunk itt többen is csak nem mindig irunk.

Én is lefogytam az idén 94-ről most olyan 77 körül mozgok,főként updattel semmi cukor,liszt , zsir.Nehéz de agyban kell főleg rállni,a szervezeted 1-2 hét alatt megszokik mindent. Nekem az édesség volt a legnehezebb, mert imádtam a csokit +a sütit,most van úgyhogy 1 hétig se jut eszembe. Néha eszek 1-1 túrórudit vagy vmi édesitős édességet ennyi.A mozgás is fontos de én annyira nem vagyok megszállotja,hetente 3x szoktam vmi norbi ducit vagy aerob zóna (nekem ez a legjobb!).Meg este 5-6 után már csak vizet max tejet iszok. Röviden ennyi,ha elhatároztad ne add fel, nem könnyű de megéri:)

Sziasztok

Nem sok,a szerelmi eletem az meg mindig nem rendezodott de mar ott tartunk,hogy volt nalam tobbszor is,ameddig otthon voltam.Ja ,most Nemetorszagban vagyok.Nem tudom,hogy mi lesz.

A sulyom viszont csokken es remelem,hogy szeptember vegere elerem a 75 kilot.

Halihó!!!

Végre nekem is van időm fórumozni.

Fogyni nem fogytam 77, 60 vagyok , de most össze szedem magam és le megyek 70 alá.

Angyal mizujs veled???

Olyan rég " beszéltünk már" . Írj!!! Zs.

Szia!

Jól haladok! 77 kiló vagyok most! Augusztusra le kell mennem még 4-5 kilónak! :)

Meglesz! Mindent megteszek érte!

Sziasztok csajok!!!

Mindenki jol van?En egy par honapig kulfoldon voltam es ezert nem jelentkeztem.Gondolom most mar mindenki jo par kiloval konnyebb mint a forum indulasakor!

Szia!

Köszönöm szépen! Mostmár neki kell állnom a tornának.Azzal szerintem még gyorsabban fog lemenni!

Halihó mindenkinek!

Örömmel jelentem hétfőn méreckedtem és 80,5 kiló voltam:)

Remélem augusztus végére még lemegyek 74 kilóra!

Szia!

Hogy hogy nem fogysz?

Mit próbáltál?

Torna, étkezés? Mi nem megy?

Sziasztok!

Jelentem 84 kiló vagyok:)

Jan 22 -óta lement 6 kiló!

Pedig nem is tornáztam csak este kerültem a szénhidrátot.

Kitartás mindenknek.:)

Puszi

Nagyon ügyi vagy!

Jól állok, csak csirkét és zöldséget eszek pár napja, plusz egy szelet tortát ettem még a szülinapomon. A vizsgák miatt többet nem is tudnék. Most rengeteget kell tanulnom.

Sziasztok!

77 kiló 80 dkg vagyok!!!

:) :) :)

Awela mizujs a vizsgáiddal és a fogyókúrával?

Ügyesek vagytok, így tovább!!!

AWELA sok sikert a vizsgáidhoz!!!

Sziasztok!

80,9 vagyok, ami -14 kiló nyár óta. azaz a felénél járok :)

Gratulálok!

Én nem tudom, hogy állok, nem mérlegeltem egy hónapja. Viszont szerintem fogytam, alig tudok enni a vizsgáim miatt.

78.90-VAGYOK!!!

Valamilyért nem tudok a mérlegelőm alap adatain változtatni és új kiló eredményt se tudok írni csak úgy , hogy mindig az utolsót változtatom, nem tudom miért ???

Nektek rendesen működik?

Hogy álltok a fogyival???