Tiramisu upd 1 recept
Szénhidrátszegény
Kalóriaszegény
Zsírszegény 333 kcal 11 gramm
A Tiramisu upd 1 hozzávalói:a tészta:
- 4tojás
- 4 púpos ek liszt (2ek MM, 2ek zabpehelyliszt)-40g
- szódabikarbóna
- édesítő
ebből piskótát kell sütni
a krém:
- 4dl szójatej
- 1dl víz
- 4tojás sárgája
- 2 csapott ek MM liszt
- 2 csapott ek vaníliás pudingpor
- édesítő
A Tiramisu upd 1 elkészítési módja:
a krém hozzávalóiból sűrű krémet főzünk, de előtte a hozzávalókat hidegen kikeverjük. miután kihült ,beleforgatunk 2.5dl kemény habbá vert cukmentes, növényi tejszínt a piskótát meglocsoljuk kávé, rumaroma és édesítő keverékével és rétegezve lerakjuk a krémmel. a tetejét natúr kakaóporral megszórjuk
ebből a mennyiségből 5 doboz lesz egyenként 220-240gosak (dobozzal együtt mértem)
Kategória: Szénhidrátcsökkentett ételek receptjei
A receptet beküldte: chipmunk1985, 2011. aug. 13. 19:34
A tiramisu upd 1 elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok.