Szerintetek melyik a legjobb Rubint Réka dvd, és miért az? (beszélgetés)

Szia!

Én a napi 20percre tornázok már régóta és nekem bevált! Kelléknek csak kézi súlyzó kell (amit helyettesíthetsz ásványvizes palackkal) és step padot használ még, de megmutatja úgy is a gyakorlatot hogy azt step nélkül is megtudod csinálni.Egyszer próbáltam a 2010-est és számomra nagyon hasonló a napi20hoz, bár nekem az utóbbi jobban bejön, mert tudom kombinálni hogy pl egyik nap csak hasazni van kedvem combizommal akkor azt indítom el, másik nap pedig a másik kettőt kombinálom.stb. :-)

Remélem tudtam segíteni.

hali sziasztok!

én még 1000 éve Réka Add Önmagad 1. dvd-jét vettem meg. Akkor lelkesen belevetettem magam és mivel korábban ritkán szántam magam intenzív mozgásra, eléggé keményen megdolgoztatott. aztán abbahagytam mert meguntam... vagy ki tudja miért.

néhány hete nagytakarítás közben újra előkerült! és gondoltam, na akkor lássuk a medvét. gondolom ez még a lájtosabb verzió a dvd-éi közül, hiszen csupán 40 perc az egész de első napon bevallom, 5 percet bírtam megállás nélkül. közbe-közbe muszáj volt megállnom. most már ott tartok hogy olyanannyira beleszerelmesedtem, hogy heti 3-4x, időm függvényében megcsinálom. és azt vettem észre, hogy egyre jobban bírom. most már csak az első blokkban az uccsó 5 perc jelent gondot.

és nem csak ez az egyetlen változás!! nem diétázom egyáltalán. édességfüggő vagyok mindennap eszem valamennyit (néha kicsit többet mint kellene). ennek ellenére már látom a tükörben a változást. a combjaim vékonyabbak lettek!! és ez annyira ösztönzőleg hatott rám, hogy úgy döntöttem, mindennap megcsinálom. most utánanéztem, milyen dvd-éi vannak még, mivel félő hogy ezt előbb utóbb megunom.

Megrendeltem az add önmagad 2-őt. illetve tudtok még segíteni, hogy melyik a jobb: 2010, 2009, vagy napi 20 perc? úgy értem melyik a leghatásosabb, legintenzívebb? mivel mindenki mást írt így nehéz dönteni, mindkettőre meg nincs pénzem. olvastam hogy a 2009-hez kellenek kellékek. a napi 20 perchez is kell? mert ha nem, akkor inkább azt preferálom. az add önmagad 2 csak 900 ft szállítási ktg nélkül, úgyhogy azt gondolkodás nélkül megvettem. felváltva fogom csinálni őket az add önmagad 1-el. :) remélem nem túl hasonló a kettő.

A 4 és 5-t talán 2000 meg tudod venni de a 6-t éppen ma láttam még mindig 3000 pénz.

Nézz szét a neten lehet ott még olcsóbban is meg tudod szeretni.

2009es a kedvencem, mert a 20 percesekre minden nap be tudok szorítani egy kis időt, és hatásos!

Az új, Alakreform keményebb de az is jó, csak az elején halál.

Szia!

Vedd meg a 4-5-6 dvd-t tőle.

Ezek a legjobbak.

Szia!

Kellékek nélkül is meg lehet csinálni persze.

Szalag helyett meg a súlyzót használod.

Van rajta 20p popsi

20p comb

20phas

40 perc teljes átmozgatás

Stepp pad kellene még de nélküle is lehet csinálni szintén.

De ha tuti testet szeretnél nem árt beszerezni:-))

Sziasztok, eszközök nélkül is elvégezhető a 2009-es? vagy a gumiszalag mindenképp kell? hogy van részekre osztva és melyik részekhez kell eszköz?

előre is köszönöm a válaszokat.

Sziasztok!

Én nem tudok választani a 2008-as és 2009-es dvd között:-)))

Sziasztok!

Steppadot nem vettem de lábsúlyt és gumikötelet igen!

Nagyon jó,sokkal hatékonyabb vele a torna. Ezek nélkül már meg sem érzem hogy tornáztam.

Sziasztok!

Ti vettetek is steppadot és gumiszalagot az új Réka dvd-khez?

Ajandekba kaptam meg a 4X20 perces dvd-t, kiprobaltam es SZUPER!Mivel elegge edzesben vagyok egy ideje, egybe lenyomtam a 80 percet es nagyon jol esett.. bar mar most sejtem, hogy brutal izomlazam lesz tole, de nem baj, a lenyeg, hogy hasson :) amugy szerintem nagyon jol osszeallitott, hatasos programrol van szo, nagyon tetszik, pedig nekem nem ez az elso dvd-m, tornaztam mar Norbira, Alexandrara (amugy o is nagyon szupi!), Czanik Balazsra, stb...

Igazabol en azon a velemenyen vagyok, hogy mindegy mit csinalsz, csak elvezd es akkor hatasa is lesz!

Én kondi terembe is eljártam évekig. Most pihenek, addig edzek rubint rékára. De ha igazán szép izmokat akarunk, akkor sima dvd torna szerintem nem elég. Kellenek a súlyokkal való edzések is.

Legalább heti 2 alkalom kondi + 3 alkalom dvd.

Köszi!! :)

És ki mennyi ideig (és melyik dvdt!) csinálta, hogy látszott az eredmény?

Nekem is a popsim lenne a legfontosabb...de hát nem tudom eldönteni melyiket válasszam.:)

Szerintem meg lesz a hatása pár héten belűl!Plána ha heti 3x 4x csinálod.Nem is tudom de valaki azt mondta hogy 6-7 alkalom után már látott eredményt magán.

Én is csinálom de van már hatása.Centikben mérhető és feszességben is.

Hát, szerintem két hét múlva már látszania kell valaminek (talán 1 hét múlva is). Nekem a popsimnál már látszik a hatás.

Kitartást! Ami nekem is kell!!!! :))))

Ha heti 3-4x csinálom meg a Napi 20 perc önmagadért dvd-t, vagy esetleg az Add önmagad valamelyik részét (nem tudom eldönteni...Melyik jobb?????), mennyi idő után fog meglátszani az eredmény??

Nem kell fogynom, csak feszesíteni szeretnék, főleg popsi, comb, derék, has...Na jó, azt szeretném, ha mindenem feszesebb lenne.:)

Az mennyi idő??

:)