Szerintetek hízlal a zabkorpa? (beszélgetés)

A túrógombóc esetében én teljesen kiváltom. :)

A párom konkrétan észre sem vette,hogy másképp csináltam. Mikor fogyóztam ő is lefogyott velem észrevétlenül,mert én szinte mindent megfőztem,csak kis trükkökkel minden diétás lett. :D

Hozzávalók:

500 gr túró

3 tojás

90 gr zabkorpa

3 ek xilit vagy más édesítő (én konkrétan a kávéba való pötyit szoktam két kiskanál között összetörni)

Ha ízesebbre szeretnéd, akkor lehet egy pici fahájat vagy vaniliát tenni még hozzá.

Összekevered úgy,mint máskor és 15-20 percet hagyod állni.

Utána forrásban lévő vízbe dobálod a kis golyócskákat. :)

Ha nem akarod nagyon diétásra,akkor csinálj hozzá pirított morzsát és forgasd bele. Vanilia pudinggal vagy cukros(édesítős) tejföllel isteni!

Azért nem hízlal,mert jó időre eltelít illetve az emésztést/anyagcserét is javítja. Azt is olvastam,hogy az inzulintermelést is pozitívan befolyásolja.

Én pl a túrógombócot mindig ezzel csinálom gríz helyett,mert így jobb a lelkiismeretem. :D

De azért tényleg nem kiló számra edd. :)

Nem azért izgalmas, mert alacsony a kalóriatartalma, hanem mert sok benne az élelmi rost. Egyébként ha egy étkezéskor kb. 30 g-ot megeszel, nem lesz tőle túlsúlyod. ;)

Egy táblázat szerint 340Kcal/100g kalória van benne, ami nem éppen alacsony, de gyakorlatban nem is eszel belőle sokat.