Főoldal » Receptek » Zöldséges ételek receptjei » Rakott karfiol mentesen recept

Rakott karfiol mentesen recept


Kalóriaszegény Kalóriaszegény

A Rakott karfiol mentesen hozzávalói:
2 fej karfiol
20 dkg csirkesonka
20 dkg rizs vagy gluténmentes morzsa
1 nagy doboz laktózmentes tejföl
1 tojás
15 dkg reszelt gouda sajt



Rakott karfiol mentesen

A Rakott karfiol mentesen elkészítési módja:
A karfiolt rózsákra szedve megpároljuk. A tejfölbe belekeverünk egy tojást, pici sót. Kis darabokra vágva lerakjuk egy kiolajozott tepsibe a karfiolt, megsózzuk, rászórunk egy réteg főtt rizst vagy morzsát, rárakjuk a kockára vágott sonkát, kis tejfölt, a következő réteg karfiol, majd rizs vagy morzsa és tejföl, tetejére reszelt sajtot teszünk és 200 fokon 30 perc alatt szép pirosra sütjük.

Gyors és finom zöldséges étel.


Kategória: Zöldséges ételek receptjei


A rakott karfiol mentesen elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok.

Ha ez a recept tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook