Mit szabad enni este, ha fogyózom? (tudásbázis)
17. diorissimo88
2011. júl. 21. 12:22
Én leginkább natúr joghurtot eszem vacsorára.
16. sucika17
2011. júl. 21. 11:53
Én amikor fogyóztam 4 után gyümölcsöket ettem, 6 után már semmit.
15. jujiabf (válaszként erre: 14. - Varga ágica)
2011. jún. 14. 06:33
Szia!
Szerintem teljes életmódváltás kell és mindent lemérni, kidekázni. A kolléganőm - 43 - éves, 30 kg súlyfelesleggel volt, mikor megtudta, hogy cukorbeteg. 1 év alatt lefogyott 66 kg-ra, orvosi ellenőrzés mellett. mindent mér és számolja a ch-kat. Nagyon tudatosan kell csinálni, nem játék!!
14. varga ágica
2011. jún. 14. 05:40
II-es csportos cukorbeteg,vagyok ,gyógyszer mellett is 15 a vércukrom két infarktusom volt és vízhajtót is kell szednem,az utóbbi 2hónapban 6 kilót hiztam iszonyu éhes vagyok vacsora után!Kimondottan hasra hízok.segitsetek mit tegyek.64 éves fiatalos gondolkodású nagyi.
13. kriszta8
2011. jún. 8. 12:40
Este ne egyél. Ez nagyon fontos. Nekem volt olyan, hogy minden más étkezést ugyanúgy ettem, csak az estit hagytam ki (pedig előtte sem zabáltam tele magam éjszakára) és simán lement a felesleg.
12. f64f0d9a69
2011. jún. 8. 12:00
Semmilyen fogyókúránál nem szabad éhezni, mert a szervezet tartalékolásra rendezkedik akkor be. Ami eredménye ugye a zsírpárna...
11. anika31
2011. jún. 8. 11:17
igen kibírtam, de nagyon nehezen!
10. f303be5590
2011. jún. 8. 09:04
ha fogyózol miért folyton az evésen jár az eszed
semmit ne egyél
kibírsz vajon egy napot így?
9. Hoxa
2011. jún. 8. 08:22
Atkinsnál szabad enni este, ha azt csinálod, és nem véletlenül kategorizáltál oda, de csak fehérjatartalmút. Pl. tojás, hús, felvágott, sajt
8. Nestea32 (válaszként erre: 5. - Anika31)
2011. jún. 8. 08:20
Ha éhes vagy, igyál vizet. Az eltelít.
7. cel
2011. jún. 8. 08:16
Leginkább semmit:)
6. kismakika (válaszként erre: 1. - Anika31)
2011. jún. 8. 08:15
18:00 után semmit! :/
5. anika31
2011. jún. 8. 08:12
nagyon nehezen bírom ki hogy ne egyek este!
4. kevian
2011. jún. 8. 08:09
Semmit??? :)
Natúr joghurt, kefír, gyümölcsök. Legalábbis délután 4 után én ezeket eszem és semmi mást, de csak akkor ha éhes vagyok. Napközben mindent, de tényleg jöhet bármi. S így is fogyok. :D
3. Hoxa
2011. jún. 8. 08:08
Atkins diétával?
2. Rozália
2011. jún. 8. 08:08
Nem lenne jobb, ha nem ennél? Elvégre fogyózol...
1. anika31
2011. jún. 8. 08:05
Mit szabad eni este ha fogyozom?
További ajánlott fórumok:
- Ki szabad menni a természetbe, erdőbe, tópartra?
- Mikortól nem szabad enni: 16 vagy18 óra után? (étkezési szokások)
- Terhesség alatti cukorbetegségnél miket szabad enni?
- Mit nem szabad enni vagy hasznalni homeopatias keszitmenyek szedese kozben?
- Nem szabad komolyan venni egy kapcsolatot sem.
- Csak szerintem hülyeség, az aki azt mondja hogy este 6 után már nem szabad enni különben elhízol?