Mit esztek tízóraira illetve uzsonnára? (beszélgetés)

Én tízóraira mindig valamilyen gyümit eszek túróval keverve:reszelt alma+túró+fahéj,vagy reszelt barack+túró+fahéj,vagy szeder...

Uzsira is ezt szoktam enni,kivéve ha útközben eszek autóban akkor jól jön a kefír is.

Tízórai: gyümölcs, v gyümölcs joghurt

Délután uzsonnára inkább zöldségeket.És napi 5* keveset étkezem.

A szervezetnek egészségesebb a gyors anyagcsere, hogy a méreganyagok és a zsír ne raktározódjon el, ahhoz pedig a sokszor kevés étkezés a legmegfelelőbb.

Hol olvastad a napi két étkezést? Szívesen megnézném a cikket, minden érdekel a témában.:)

eddig napi 6* ettem, de rájöttem, hogy nálam az 6 nagy étkezést jelent, szóval nem túl célravezető (fogyni szeretnék) :) így mostanában nem eszem uzsit, se tízórait, csak 3 főétkezést. Állítólag nem bizonyított, h egészségesebb, vagy jobban fogyaszt, ha 6 is adagot eszik az ember. Mondjuk most már mindjárt éhen halok, és még 1,5 óra van ebédig :(

De amúgy jó uzsi szerintem a gyümölcs, zabkása, joghurt, házi gyümijoghurt édesítővel, joghurt+túró+esetleg gyümölcs, zabkorpás süti, sárgarépa, korpovit keksz, kefír. Én ezeket ettem.

2. étkezés (tízórai) tk pirítós csirkemell sonkával, paradicsommal, v. rántottás tortilla salátával

4. étkezés (talán ez az uzsonna:)) nálam általában ugyanaz, mint az ebéd(hús, rízs, vmi zöldség)