Mert amit én a fejembe veszek ... (beszélgetés)
Hááát...
Esténként eszek ...miután beveszem az esti gyógyszeremet...a lottó? Benne vagyok a hajóban rendesen :-(
Hogyan állsz az esti mértéktelen evéssel?
Végül hogyan döntöttél, és mit sikerült megvalósítani?
Bevált, vagy még van igazítani való?
Ezzel én is küzdöttem, hogy az a bizonyos második vacsora is kell.
Eleinte úgy csaptam be magam, hogy pár kk. tejfölt nyaltam el, vagy 1 db. főtt tojást, esetleg túrót. Mert a fehérje telíti a gyomrot, és viszonylag gyorsan tele a pocak.
Kb. egy hete csinálom úgy, hogy egy kicsivel előrébb hoztam a vacsorát, így akkor már kevesebb is elég, hiszen az utolsó étkezéstől számítva rövidebb idő telt el. Így amit akkor megspóroltam magamon, a második vacsorára kb. egy bő óra múlva ettem meg. Így már a napi 4 étkezésem is oké, jobban érzem magam.
További ajánlott fórumok:
- Életmódváltás, mert "Az vagy, amit megeszel!"
- Osztálykirándulás lesz, de mindenki veszekedik, mert egyre rosszabb helyeket mondanak. Fürdés kilőve... Más programot tudnátok ajánlani?
- Miért veszekszik velem mindenki a családban, mert egyszerűen kijelentettem, hogy nem vagyok képes mással vásárolni menni!
- Csak ismert márkájú vajat veszek.
- 36-os lábmérethez nem akarok 36-os méretet venni mert növésben van még a láb. Ha 38-as jégkorcsolyát veszek kényelmetlen lehet?
- Hétvégére veszek új, divatos öltönyt, mert meg is érdemlem,...