Magos tonhalsaláta recept
Kalóriaszegény
A Magos tonhalsaláta hozzávalói:1 zacsi supermarketekben beszerezhető eisberg saláta mix
1/2-1 konzerv aprított tonhalkonzerv
1 evőkanál szezámmag
1 evőkanál lenmag
6-7 szem koktélparadicsom
A Magos tonhalsaláta elkészítési módja:
A salátát egy tálba teszem. A tonhalaprólékról lecsöpögtetem az olajat (jó alaposan), a tonhalat a salátával összekeverem. A koktélparadicsomokat félbevágom, ezt is a tálba teszem. A lenmagot, és a szezámmagot egy kis serpenyőben megpirítom. Fontos, hogy legyen rajta fedő, különben kipattognak a magok a serpenyőből, mint a pattogatott kukoricánál. Könnyen megég, úgyhogy tessék odafigyelni! A pirított magokat is összekverem a tál tartalmával, és a saláta fogyasztható is.
Kategória: Saláták, öntetek receptjei
A receptet beküldte: Arlett, 2007. ápr. 10. 10:29
A magos tonhalsaláta elkészítési módja és hozzávalói.