Ki tart velem? Diéta, életmódváltás, sport (beszélgetés)

Szia!

Ma már nem fogok hozzá vissza-olvasni, majd talán holnap napközben.

Ahogy böngésztem a régi fórumok között, akkor találtam rá 3-4 elhagyott, fogyis fórumot, mindegyikhez írtam egy-egy sort, hogy ne veszítsem szem elől.

Ha megnézed az "általam hozzászólt" témákat, egész biztosan rájuk találsz. Valamikor a dél körüli órákban d.e. vagy kora d.u.?

Egész biztosan van bennük 1-2 olyan gondolat, megjegyzés, amelyet mi magunk is sikerrel alkalmazhatnánk.

Mit szólsz hozzá???

Vajon ezt a fórumot elhagyták, érdeklődés hiányában elhalt, vagy akik itt voltak, mind-mind szépen lefogytak???

Ezt is el kellene olvasni, mi minden szép és jó van benne??

Úgy tudom, hogy a csíkok sajnos megmaradnak. Halványodnak, de nem tűnnek el végleg. Rubint Réka is mutogatja a sajátjait a 2008-as dvd-n, pedig ő tényleg turbóban nyomja a tornát.

Ne törődj velük! A lényeg, hogy a kitartásoddal és a szorgalmaddal STOP táblát raksz a többi csík elé, ami megjelenhetne. Ez a Te műved lesz, légy büszke rá!

Kitartás! :)

Szerintem nagyon előnytelen ilyen teákat iszogatni. Hozzászokik a szervezet, és később már nem tudsz nagy dolgot végezni nélküle. Úgymond "elkényelmesednek" a beleid. :/

Egy barátnőm egy évig folyamatosan iszogatta, s ma már nincs is széklete nélküle.

Bocs, hogy beleszóltam, csak segíteni szeretnék. :)

szép napot lányok. . .

látom mindenki szépen küzd a kilókkal. . .

mai nap elég jó volt. . .

csak még mindig fáj a lábin a cipelőben. . .

nem csak a sarkamon a viszolyog hanem folyton begörcsöl a talpam is. . .

kaják eddig: egy sonkás uborkás szendvics és 1pöttyös túrórúdi. . .

most rohanunk a boltba. . .

utána lesz két tükör tojásom kis lecsó kolbász és kis sonka szalámi mellé paradicsommal és egy zsemlével. . .

szép délutánt

amúgy lányok szerintetek a csíkok milyen mértékbe tűnnek el?? mert nekem halványodnak csak elég lassan,,,,

szép délutánt mindenkinek. . .

mondanám, hogy végre péntek de hát a holnap is péntek :)

ma nap: 1sonkás szendvics 1narancs 1joghurt és 1Nespuik-os "müzli" szelet

nagyon jó az idő hála ez égnek. . . .

ki hogy van ma???

szép délutánt mindenkinek...

végre haza értem....hosszú nap volt ez és még sétáltam is a sulitól a buszig majdnem 2km-ter..és volt sok lépcsőzés is emeletről emeletre....

mai kaják: hogy este említettem a sütivel kezdtem, volt két sonkás szendvics egy alma egy joghurt. . .

és most eszek kis rántott halat burgonya pürével és kis céklával. . .

helybe futás szerintem majdnem olyan mint a futópad meg a taposó gép

kalóriát éget...

sőt már ha állsz akkor már kalóriát égetsz percenként négyet..

Szia!

A "régi" 50 kilómhoz viszonyítva egész nagy ez a fránya úszógumi. :/

Nem csak azt zavarja a súlya, akinek 10-20 kg feleslege van.

Másokat könnyebb biztatni, tudod! ;)

Különben teljesen igazad van, s ma már extra kitartó vagyok/leszek! :)

Szép estét, csajok! :)

Hogy vagytok? Ki hogy alakul?

vvik88: Ne add fel! Minden siker titka a kitartásban rejlik! ;)

Én nagyon rossz passzban vagyok, abszolút nem vagyok elégedett önmagammal. :/ Brutális falási rohamok törtek rám az utóbbi hetekben, s néha még este is eszegettem. Édesség nélkül sem bírtam ki, és néhány nap a Rékázás is kimaradt.

A mérleg 54 kg-t mutat, s érzem is az undorító uszógumit magam körül. Hihetetlen, hogy hagytam, hogy elinduljon a lavina...A lisztes termékeket most is mellőzöm, nem is hiányoznak. Izmosodtam is,és talán amiatt is mutat többet a mérleg, de ez így nagyon nincs rendjén...:/

Holnaptól keményen belevágok, és szigorúbb leszek magammal!

Ami használt nekem: szűztea forte. Egy a titka: minden kaja 3 óra alatt megy rajtad keresztül.

Nem egészséges, de tény, hogy én ennek segítségével fogytam le pár éve 15-20 kilót. Napi 2 tea, evés előtt és kész:)

Más kérdés, hogy nem nagyon mertem elindulni otthonról.

csajok?? hol vagytok?? hogy haladtok???

én a bűvös 75nél járok....

letekerve 32km

ti hogy vagytok???

ma napom: 1szendvics 1tejszelet 1joghurt 1alam 1müzliszelet. . . .

hát rohanós napom volt ma sok-sok km-rel és még rohanok is posta és bolt. . . .

ki hogy van???

legyen további csodás napotok :)

5km-ter az szép nagyon ügyes vagy :)

nekem volt ma két km-ter séta nem buszoztam a sulitól a nagybuszmegig, hisz csodás az idő...

voltunk boltba is az kis séta és még később egy kis körre el is megyünk...

este meg jön a 40perc tekerés....

Dejó nektek:) annyira jó érzés egy kiadós edzés után hazaérni, és tudni hogy ma is tettél valamit..:)

Nekem ma van edzés nap: 5 km futást tervezek minimum, ezután fél órát gyúúrok:D