Karfiol zsemlemorzsában megforgatva recept
20 perc
Szénhidrátszegény
Kalóriaszegény
Zsírszegény
A Karfiol zsemlemorzsában megforgatva hozzávalói:1 fej karfiol,
1 kis zacskó zsemlemorzsa,
kevés olaj,
1 doboz tejföl,
A Karfiol zsemlemorzsában megforgatva elkészítési módja:
A karfiolt megmossuk, rózsáira szedjük és sós vízben megfőzzük. Közben a zsemlemorzsát az olajon megpirítjuk. Amikor megfőtt a karfiol, leszűrjük, és beleforgatjuk a zsemlemorzsába. A kiszedett adagra tejfölt csurgatunk és KÉSZ!
A kimondottan olcsó, és HIP-HOP, ámde nagyon finom ételek közé tartozik.
Cukorbetegek is fogyaszthatják, de a zsemlemorzsa mennyiségét figyelembe kell venni a napi szénhidrát bevitel számításánál!
Kategória: Zöldséges ételek receptjei
A receptet beküldte: 363d535da9, 2007. aug. 22. 15:30
A karfiol zsemlemorzsában megforgatva elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok.