Ha lusta vagyok tornázni... (beszélgetés)
Én is eleinte a kolléganőmmel mentem, de azóta már egyedül is eljárok. És ha nem megyek, már hiányzik.
Köszi:)
De tenni kéne azért,hogy így is maradjon.Meg kell a mozgás.Nem csak annak aki futni akar.
Nincsenek barátnőim,fiú barátaim vannak,akik nem akarnak velem zumbára és hasonlókra jönni.Kolléganőim nincsenek.Ugyh bezárult a kör.Vagy megyek egyedül,vagy nem megyek.Néha sikerül rávennem magam,néha nem.
Úgy látom, azért rajtad még nem látszik, hogy nem futkosol! :)
Nekem is nehéz rávennem magam,pedig szeretnék,csak odáig nem jutok el h meg is tegyem.Pl noszogatom a férjem h jöjjön el velem futni,de nem akar,így egyedül én sem megyek.Ha lenne vki,tuti nagyobb kedvvel csinálnám.
... elhatározás kérdése... semmi nem unalmas, csak ha annak akarjuk érezni... legyen az munka, takarítás, sport... bármi... :)
... szerintem...;)
Nem tudsz valami ismerőssel együtt menni tornázni v. táncolni v. futni? Együtt nem olyan unalmas, mint egyedül!
Olyan eset nincs, hogy semmi nem indokolja, hogy mozogj. Az emberi test is olyan, hogy amit nem használunk, ha tönkre megy.
hát mozogj zenére, vagy valami,vagy lépcsőzz sokat... de ha lusta vagy akkor ezekhez sem lesz kedved...igazából ami hatásos ahhoz jól át kell mozgatni az izmaidat, amibe a lustaság nem fér bele:DD
"Ha lusta vagyok tornázni..."akkor kövér leszel..:S
.. egy hónapig minden áldott nap rákényszeríti magát az ember, aztán már nem tud létezni nélküle. :) ... gooondolom. ;)
Mert nem jó tornákat választasz.
Többet kell kipróbálni,nekem is van olyan tornám,amit utálok,ha belegondolok,hogy arra tornázzak már futkos rajtam a hideg,és vannak olyanok amikkel repül az idő.
Czanik Balázs tornái pl,.Norbi aeronzóna,Amy Dixon,Nellk McAndrew,néhány Réka dvd.
Próbálj ki többet,ne csak 1-2 félét.
Szerintem sem vagy idős,én is 34 vagyok:-)
Akkor még fiatal vagy! Ahhoz mit szólsz, amit írtam? Merre laksz? Pesten v. vidéken?
34 vagyok. Már a fogyás sem megy olyan könnyen, mint régen :) Pedig akkor fél éven át tornáztam, de csak napi 20 percet Bíró Icával. Aztán nyaralás miatt abbahagytam 1,5 hétre és soha többé nem jött vissza a kedvem a tornához :D
Szia! Én sem voltam egy sport lady, de mostanában rászoktam orvosi ajánlatra egy betegség után. A zumba tényleg jó!!! Gyorsan eltelik 1 óra a zenével és tánccal! A másik ami mostanában tetszik: futógépen gyalogolok egy fitness teremben. A gépen még tv is van, és azt a csatornát nézed, amit csak akarsz! 1 órát szoktam gyorsan gyalogolni, és közben repül az idő! Összességében úgy tűnik, nem nagyon fogytam, de a derekam állítólag karcsúbb lett! :)
Én meg nem tartom jobbnak. Bocs.
tedd be a kedvenc zenédet,és táncolj,ugrálj..napi fél órát.Már jó.
te hany eves vagy? :)
a sport az egy olyan dolog, hogy meg kell talalni azt, amelyikben oromoedet leled, es eszre sem fogod venni, hogy tulajdonkeppen sportolsz! Keress, ha megsem talalsz, akkor hagyd es NE kinozd magadat, mert azzal meg tobbet artasz!
A spinningnél jobbnak tartom a szobabicajt. Egyéni tempóban, saját ütemezés szerint, a pulzusmérővel ellenőrizve tudsz hajtani, addig amíg jólesik:)és akkor, amikor csak az időd engedi:)
Én 10 percig sem bírnám.
Sokadik próbálkozás után a spinningnél kötöttem ki.
Nem minden a torna :)
Nekem is sokszor nagyon nehéz, de motivál a cél!!! És utána én sokkal jobban érzem magam mert tudom h tettem valamit az egészségem és persze a fogyás érdekében
Elmondom, én hogyan csinálom. Miután megpróbáltam eljárni fitnesz terembe, rájöttem az nem nekem való. Jártam jógázni, de az sem vált be. Hallottam a zumbáról, de oda még azt hiszem fogynom kell:) Így végül rákaptam a szobabicajozásra. Van rajta km óra, kcal. mérő, pulzus mérő stb. Különböző nehézséggel lehet hajtani. Általában 1 órán keresztül hajtom, folyamatosan, különféle fokozatokban. Közben, hogy ne legyen unalmas a tv-ben filmet nézek. Általában a kedvenc sorozatom idejére teszem a bicajozást, így szinte észre sem veszem, hogy telik az idő:) Általában 20-25km az amit lehajtok. Utána egy kis nyújtó levezetés és nem is unalmas. Én így csinálom. Próbáld ki:)
ja má törölték...
helyes.
elítélem az illegális feltöltéseket :)))
Szeretsz táncolni?Mert ha igen,akkor próbáld ki a zumbát,vagy más táncos dvd-t.Röpülni fog az idő:)
:) persze, elgondolkodni lehet :)
egyébként nem is a lustaságról van szó, hanem inkább, hogy engem nem tud ez kikapcsolni és azt várom, mikor érek már a végére. Ezen szeretnék változtatni, csak a módját nem tudom.
Nem kötelező tornázni:) Főleg, ha semmi sem indokolja, hogy mozogj.
Például, ha sovány és manöken alkat vagy, naponta jár hozzád a masszőr és bármit ehetsz nem marad nyoma rajtad. De minden más esetben érdemes elgondolkodnod azon, hogy meddig akarsz lustálkodni.
kb. 10 percig tudom lekötni magam vele, de közben az órát lesem :D ugyhogy most Tatarek Rezső tízperceseiből tornázgatok, 2-3 10 percest csinálok meg, de nem tudom meddig köt ez is le így :)
Gondolj a kitűzött célodra és menni fog.Sok sikert:)
További ajánlott fórumok: