Gerincferdülésnél mik az ajánlott matracok? (tudásbázis)
Egy matrac nem olcsó, azt javaslom Neked, próbálj ki többet.
Vannak üzletek, ahol kipróbálhatóak, ne szégyelld, heverj el rajta melyik számodra a legkényelmesebb.
Sikeres választást kívánok!
Ott biztos azt tarták jónak. Lehet, nincs gerincproblémájuk csak olvastak róla. meg valamit mondani kellett.
Egy matracnak minden testhelyzetben kényelmesnek kell lennie. Erre egy gerincbeteg ember hatványozottan érzékeny.
Jó választást kívánok!
Középkemény matrac a jó. nem süppesz bele, de nem is túl kemény.
Az én gerincemben 3 féle ferdülés volt. Ebből egyet nem sikerült rendbe hoznom, mert mire rátaláltam a megpldásra, ott már össze voltak csontosodva a csigolyák.
A torna mellett van denevérpadom is. nem a tornaeszköz, hanem az orvisi eszköz. Keveset használhatnám, így el is adnám, mert a magas szemnyomás miatt nem használhatom.
Most a napi szintű nyújtás és a csikug megy a teljes gerincem egészségéért.