Egészséges zabpelyhes reggeli recept
5 perc
Szénhidrátszegény
Kalóriaszegény
Zsírszegény
Az Egészséges zabpelyhes reggeli hozzávalói:0,5 pohár tej
5 evőkanál zabpehely
1 maroknyi áfonya
1 kanál juharszirup
Az Egészséges zabpelyhes reggeli elkészítési módja:
Egy lábosban felmelegítem a tejet és a zabpelyhet. Hozzáadom az áfonyát, addig főzöm kevergetve, amíg el nem kezd sűrűsödni. Miután besűrűsödött kiszedem egy tálba és leöntöm a juharsziruppal:) Nagyon jó étvágyat!Remélem ízlik.
A gyümölcsöket ízlés szerint lehet variálni.
Szerintem nem kell cukrot hozzáadni, mert a juharszirup magába is elég édes, ha valaki mégis úgy dönt, hogy hozzá adna valamilyen édesítőszert, akkor azt mindenképpen az első szakaszban, a gyümölcs előtt tegye.
Kategória: Reform ételek receptjei
A receptet beküldte: kukla, 2011. jún. 8. 02:51
Az egészséges zabpelyhes reggeli elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok.