Tepsis halfasírt recept
90 perc
Szénhidrátszegény
Kalóriaszegény
A Tepsis halfasírt hozzávalói:· 0,6 kg szelet hal
· 1 fej hagyma
· 5 gerezd fokhagyma
· 1 tojás
· 2 ek zabkorpa
· só, bors
A Tepsis halfasírt elkészítési módja:
A hozzávalókat megdarálom (a hagymákat megdinsztelem), összedolgozom, golyókat formálok belőlük, morzsába (vagy zabkorpába) meghempergetem, és 200 fokos sütőben arany barnára sütöm.
Sütés közben érdemes félúton megfordítani őket.
Kategória: Halas ételek receptjei
A receptet beküldte: csudapipi, 2013. márc. 9. 00:03
A tepsis halfasírt elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok.