PCOS betegként fogyás, mi volt ami segített? (beszélgetés)
6. libikóka (válaszként erre: 5. - Archer84)
ma 14:53
Szerintem ugyan az,,ami nem baj csak ,,folytatni is lehet.
Ha nem így van bocs:)
5. Archer84 (válaszként erre: 4. - Kacsahercegno)
ma 14:47
De ő á másik fórumon írta is a magasságát és súlyát, és valami 50 pár kilós volt. Onnan már nem nagyon van hová fogyni.
4. Kacsahercegno (válaszként erre: 1. - Fórumnyitó (anonim))
ma 14:39
Ez ilyen anekdotális szintű, nem tudományos, de állítólag van akinek a kemény, nagy súlyzós, nagy intenzitású kardió helyett jobban bejön a low impact, zsírégető tartományban végzett mozgás.
Semmiképp se éheztesd magad, pont pár napja volt itt egy másik PCOS-os fórum, ahol napi 800 kcalon éldegél a FI, és úgy nem fogy, szóval az valószínűleg nem egy működőképes módszer.
ma 14:31
Számolom, sportolok is mellette.
2. Alnisa (válaszként erre: 1. - Fórumnyitó (anonim))
ma 13:30
Nem elég csak a ch és a fehérje bevitelre figyelni, érdemes kalóriát is számolni.
ma 12:02
Sziasztok! Amikor megrekedtetek PCOS betegként a fogyásban, mi volt az ami segített? Bármi "csodaszerre" kíváncsi vagyok.