PCOS betegként fogyás, mi volt ami segített? (beszélgetés)
11. Kacsahercegno (válaszként erre: 8. - Kacsahercegno)
febr. 6. 15:09
Ja, akkor félreértettem, azt hittem, arra írod, hogy azért nem működött a diétája, mert már nincs miből fogynia.
10. f78a5227f0 (válaszként erre: 9. - F78a5227f0)
febr. 6. 15:05
Az oka alatt itt nem a PCOS-re gondolok elsősorban, hanem hogy mekkora feleslegnél akadt el a kérdező.
9. f78a5227f0 (válaszként erre: 8. - Kacsahercegno)
febr. 6. 15:03
Ezt nem teljesen értem. Ha fogyókúrázol, az a te döntésed fejben. Ha meg fogysz anélkül, hogy akarnád, az a test döntése.
Itt most a kérdező fogyni szeretne, de az okát nem tudjuk.
8. Kacsahercegno (válaszként erre: 5. - F78a5227f0)
febr. 6. 15:01
Mondjuk a tested ezt nem tudja magáról, hogy már elég vékony és akkor nem kell tovább fogyni, ha fogyókúrázol, akkor kis súlyból is van lejjebb. Ott valószínűleg mással van a probléma. (pl. a sok súlyzós edzés miatt eleve alacsonyabb testzsír%, akkor alacsony bevitel mellett sem lesz látványos fogyás..)
7. f78a5227f0 (válaszként erre: 6. - Libikóka)
febr. 6. 15:01
Hát ezt csak ők tudják, szerintem ilyet simán, nem anonimként is lehetne kérdezni,hiszen a profilok mögött sem látjuk, ki kérdezi.
6. libikóka (válaszként erre: 5. - F78a5227f0)
febr. 6. 14:53
Szerintem ugyan az,,ami nem baj csak ,,folytatni is lehet.
Ha nem így van bocs:)
5. f78a5227f0 (válaszként erre: 4. - Kacsahercegno)
febr. 6. 14:47
De ő á másik fórumon írta is a magasságát és súlyát, és valami 50 pár kilós volt. Onnan már nem nagyon van hová fogyni.
4. Kacsahercegno (válaszként erre: 1. - Fórumnyitó (anonim))
febr. 6. 14:39
Ez ilyen anekdotális szintű, nem tudományos, de állítólag van akinek a kemény, nagy súlyzós, nagy intenzitású kardió helyett jobban bejön a low impact, zsírégető tartományban végzett mozgás.
Semmiképp se éheztesd magad, pont pár napja volt itt egy másik PCOS-os fórum, ahol napi 800 kcalon éldegél a FI, és úgy nem fogy, szóval az valószínűleg nem egy működőképes módszer.
febr. 6. 14:31
Számolom, sportolok is mellette.
2. Alnisa (válaszként erre: 1. - Fórumnyitó (anonim))
febr. 6. 13:30
Nem elég csak a ch és a fehérje bevitelre figyelni, érdemes kalóriát is számolni.
febr. 6. 12:02
Sziasztok! Amikor megrekedtetek PCOS betegként a fogyásban, mi volt az ami segített? Bármi "csodaszerre" kíváncsi vagyok.
További ajánlott fórumok:
- Segített neked a masszázs a fogyásban? Megosztanád a tapasztalataidat?
- Pszichológus segített a fogyásban
- PCOS fogyás - nektek mi hozott áttörést?
- Trükkök, amelyek segítették a fogyásomat...
- Valakinek segített már a fogyásban, a házilag készíthető diétás "üdítő"?
- Az akupunktúra segített valakinek? Nem a fogyásban