Valakinek segített már a fogyásban, a házilag készíthető diétás "üdítő"? (tudásbázis)

egy másikat tudok ajánlani, csupa anyagcseregyorsító dolog összekeverve. nescafe+fahéj+szegfűszeg+gyömbér+csípőspaprika. ebből a porból 2 teáskanállal teszek 1 l citromos zöldteába. (1 l-es zeró coke flakonjába, és így senki nem kérdezgeti, hogy mi az :) )reggel, délben és edzés előtt ledöntök belőle 3-3 dl-t, és megállítani nem lehet egész nap!

Igen, csíp.

Igen, nem finom.

Eleinte, hogy finom is legyen, tettem bele édesítőt, vaníliaaromát, citromhéjat. Ma már megszoktam az ízét, nem zavar.

Elképesztően sok energiát szabadít fel! És ami a legfontosabb, zsírból szabadítja fel, mert az izmaim fejlődnek :) sok fehérjét eszem, de a szénhidrátbevitelet csökkentettem drasztikusan.

Le is ment 10 kg, 2 hó alatt.

Sok sikert neked is :)