Miféle érzés ez, mit tegyek? (beszélgetés)

Szorongás, félsz az előtted álló naptól/ feladattól, és az agyad előre gyárt kibúvókat.

Hogy mit tegyél?

- tervezz előre( minden legyen kikészítve)

-figyelj a légzésre,

-a feladat elvégzése/ ügyintézés után jutalmazd meg magad. Ezt előre kitalálhatod, hogy mi legyen… jó érzés lesz rágondolni, várni a jutalmad.🤗

Aminek meg kell lenni ,,meg lesz:))

Nyugi,,nem lesz semmi baj🍀🍀🍀🍀

Mi ez a "hivatalos hely"?

Más emberek nem járnak ott ügyintézni?

Velük mi történik?

SEMMI

Veled miért történne másként?

Szedd össze magad, a gondolataidat! Készülj fel a mondandóddal és ennyi.

Nem kell túlgondolni!

Ne agyalj ilyeneken mert bevonzod. Lazíts! Hallgass jó zenét,menj sétálni mert szép idő van, nézz vidám filmet stb.

Valahogy fáraszd le magad estig agyilag,hogy nyugodtan aludj és reggel frissen ébredj.

Rendben lesz minden. Sok sikert!☺️

Holnap hivatalos helyre kell mennem, azon agyalok, hogy nem fogok tudni menni, mert beteg leszek, közbe jön valami vagy idegileg kibukok reggel készülődés közben stb, rosszul leszek. Furcsa érzés. Mit tegyek?

Mondom magamban, hogy nem lesz baj, mert sikerül, megoldom, de mégis olyan nem jó érzés van bennem.