Nem megy a fogyókúra, panaszkodjunk ide... (beszélgetés)
-58 kg fogytam és nem jöt vissza semmi:)
A plató természetes része a fogyásnak.
Anyukám 3 hónapja jár egy studióba fogyózni....komplett fogyókúra...igen borsos az ára, de nagyon eredményes....és szemmel látható a fogyása...eddig 25kg-ot adott le, és nem hízza vissza. Annyit ehet, amennyit akar, de igazából nem is nagyon tud enni :D
Ha valakit esetleg érdekel, szívesen mesélek róla priviben bővebben :D
Sziasztok!
Már 1 éve próbálok lefogyni,nagyon elhíztam,sokat eszek és foghatnám a fogamzásgátlóra is(kinek mi a véleménye róla). Használom a Leg Magicet,járok futni,keveset eszek,de egy idő után megunom,hogy nem látom a változást és én is úgy járok mint te tűzijáték.:) Már mindenféle tablettát,teát kipróbáltam,de semmi eredménye.:( Nem tudom mihez kezdjek,lassan ott járok,hogy aki szeret az úgy szeret ahogy vagyok,de engem nagyon zavar,hogy elhíztam:( Mit tegyek?Van ötletetek?
Én egy nagy marha vagyok!
Mindig "bűnbe esek" egy idő után, és felfalok egy csomó édességet. :(
Talán azért, mert túl szigorú fogyit tartok, volt olyan, hogy 3 nap alatt 3 szelet puffasztott búzát, 2 natúr joghurtot és egy müzliszeletet ettem. A 4. napon már szédültem, remegtem és befaltam egy rakás cukros hülyeséget.
Na, ezt nem szabad.
Pár napja vettem korpatablettát, nagyon jó, csökkenti az éhségérzetet.
Ezt tudom ajánlani neked is, Hofiagi!
Zsírégető hatása nincs, viszont tényleg nem leszel éhes egyhamar.
BL
Én is már régóta fogyozok,volt Norbi és most van 90 napos ,naponta torna sé biciklizés az eredmény most egy hónap alatt 2.5 kg.Mindent pontossan betartok nincs nasi.Amit irtál érdekes,mert már én is gondoltam rá,hogy görcsösen fogyizok.Most dolgozom,de holnsp reggel kidobom a mérleget és nem érdekelnek akedves ismerősők akik "milyen jól n.ki" üdv.fogadnak.Vagyis azt csinálom amit Te megprobálom tartani,de nem görcsölök.Én már tulajdonképpen életmodot váltottam.
Sziasztok!!
Welkin drága nagyon jó ötlet volt ez a fogyókúrás panaszkodó. Hát csajok nekem egy éve stagnál a súlyom, mi az ami megnyugtat?? az, hogy ha olyat eszek fölfele sem megy a súlyom. Na de én nem nagyon leszek(legalábbis remélem) látogatója ennek az oldalnak mert 3év után most újra életmódot váltok és lefogyom magamról az utolsó 10-est, érzem, hogy menni fog!!! Mennie kell!! Én az utóbbi egy évben annyit, de annyit szenvedtem, hogy mostmár nem vallhatok kudarcot. Azért érzem, hogy menni fog mert egy éve nem fogytam semmit, szóval mostmár igazság szerint egy teljeskörű életmódváltással!!! be kell indulnia! Welkin, én nagyon-nagyon-nagyon szorítok neked az utolsó kilókhoz. Figyeld meg Te előbb le fogsz fogyni mint én..:PP :D :D :D
Ui: én a fogyókúrás, stagnálós panaszaimat rossz helyre írtam ki ÁÁÁÁÁÁÁÁ :D
Sziasztok!
Igazából nem panaszkodni akarok, mert én rontottam el, de tudatosan. Április óta szigorúan betartottam mindent és le is ment 6-8 kiló. Tegnap erre fel annyira kivántam az édességet, h azt mondtam, lesz, ami lesz, megeszek egy kis csokoládét. Szerencsére volt megmaradva 6 kis kocka, igy nem ettem meg egy egész táblát. Aztén tettem a teámba cukrot és tészát a levelbe és ezen a héten csak 4-szer edzettem, holott 5-ször szoktam. Ez nekem elég kilengés volt és mától megint folytatom tovább, bár a mérleg természetesen nem volt kedves hozzám reggel. De ez a kis kilengés helyretette a közérzetemet, nem kivánom az édeset megint és újult erővel tudom folytatni a diétát. Most 101-102 kiló vagyok és 80 szeretnék lenni karácsonyig. Reális cél szerintem.
Sziasztok!
Most olvastam bele először ebbe a fórumba, mert ma mérlegre álltam. 51kg-t mutatott. 60kg voltam szülés után. Volt rajtam felesleg szépen!!! De a fogyókúrához, tornához én elég lusta vagyok. No kitartás!!! Sőt, főleg este ettem, és édességet!!!
Aztán most február óta szépen leugrott rólam 9kg. Mindenféle fogyókúra nélkül. Azért volt ám ebben segítségem!!! A jó öreg stressz!!! Ha valamin nagyon stresszelek, akkor képes vagyok, hogy napokig nem eszem! A gyomrom ennek köszönhetően összeszűkült, és most már ha megeszek egy tányér levest, már jóllakottnak érzem magam!
kovetlek!
hess vissza a fogyozok kozé!!!
Sziasztok!
Én meg simán nem értek semmit. Korábban arról panaszkodtam, h 70 deka ment le egy hónap alatt, pedig betartottam szigorúan mindent. Sportoltam, diétáztam. No cukor, no tészta.
Aztán jól beleuntam és eszek mindent. Igaz, mértékkel. De egy szelet sütemény vagy egy szelet pizza miatt nem lesz lelkiismeret furdalásom. Igaz, korábban 3-4 syelet volt az adagom. A heti 4-szer 40-50 perc edzést is megtartottam és továbbra is sok gyümölcsöt és zöldséget eszek. És a mérlegem két nap alatt tönn minuszt mutat, mint korábban egy hónap kemény diéta után. Akkor hogy is van ez? Mindenesetre örülök, csak nem értem.
Akkor nekem lenne kettő darad kérdésem:)
1. Ha 70kg-ból szeretnék fogyni 5-7kg-ot, akkor a melleken is szembetűnő a változás? Tudom, hogy onnan is megy le, de hogy feltűnően?
2. Felüléssel, lábemeléssel is lehet fogyni, vagy csak formálódni?
tessék elmenni futni! komolyan mondom!
ha segítség kell, írjatok!!
Várj egy kicsit türelemmel, sok embernek 2 hónap is kell, hogy beinduljon a fogyás, de menni fog !!
Nekem a barátnőmnek 2 és fél hónap után indult meg a fogyás, de akkor nagyon!!
Télen 6 kg hízás nagyon könnyen,tavasszal fogyás nagyon nehezen!:(
Heti 3X kondi,diéta,akupunktúrás tű,eredmény hérom hét után fél kiló!Elég elkeserítő!!
Panasz:NEM FOGYTAM SEMMMMMMMMMMMITTTTTTTTT:(
Tegnap meg még elmentem étterembe is a kis családdal,de nem bünöztem,krumplit is otthagytam,csak husi meg zöldségek voltak:D
LOL!!!
:D:D:D:D