Kitartó szorgalommal lehet tréningezni a memóriát.. Naponta "adj" feladatot az agynak,pl. rendszámokat jegyezz meg,vagy műsorok időpontjait. Egyszerű számolási:összeadás,kivonás-feladatokkal,-először kétjegyűeket adj össze,,majd három és így tovább. Ellenőrizd úgy,hogy leírod a fejben kijött értéket,aztán vesd össze a számológépen kijött értékkel.. Persze a memória függ attól,hogy adott pillanatban mi vonja el jobban a figyelmedet,de a kortól is.
Először vezess naptárt feljegyzésekkel, bejegyzésekkel!:)
A keresztrejtvényt ajánlják karbantartás végett.
Van gyógyhatású készítmény, mely az agy vérellátását javítja.
Ha neveket felejtesz el, akkor két dolgot kapcsolj össze, s ha egyik eszedbe jut, akkor felidézi a másikat.Egy tanárom mondott rá példát : neki nem jutott eszébe Nabugodonozor, s azt társította mellé: Ne bolondozzon az úr! Működik, mert évtizedek óta sem felejtettem el:)