Miért nem mennek le a kilók? (tudásbázis)

Nem szedek fogamzásgátlót! 6 évig szedtem, de akkor nem volt ilyen problémám! Több, mint két éve abba hagytam, azóta mondjuk próbáltam már 3 fajtát is, csak mindegyiktől volt vmi bajom, az utolsót mondjuk pár hónapja szedtem két hónapig, lehet e miatt van! :s

Na mindegy nem adom fel, az biztos!

Van olyan ismerősöm,aki évkig szedett fogamzásgátlót,és mikor abbahagyta egészen addig nem tudott lefogyni amig ki nem ürült a szervezetéből a gyógyszer.Hiába tornázott,diétázott sajnos fél évig szinte alig mozdult a mérleg.

A hormonok is befolyásolhatják elég rendesen testsúlyunkat.

De ne add fel Rencike,akármi miatt is nem megy annyira a fogyás.Én sem adom,pedig így sokkal nehezebb az alakformálás,de azért küzdök!

A fogamzásgátlók is lassítják a fogyást.Nem lehet,hogy ez a ludas a dologban?

Én a szoptatás alatt semmit nem tudtam fogyni,a megemelkedett prolktin szint miatt,szoptatás után 2 hónap alatt -8 kg diéta nélkül csak tornával.Ez volt tavaly.Ez év februárjától sajnos fogamzásgátlót kell szednem ezzel egyidőben elkezdtem tornázni,hogy megelőzzem a testsúlynövekedést plusz este már csak fehérjét viszek be,és 7 hónap alatt értem el azt az eredményt amit tavaly 2 hónap alatt.

Köszönöm a tanácsot!

Gyerekem nincs, szóval ez a variáció kilőve, még férjem sincs, tehát ez is, valamint a Colát nem szeretem, sem semmilyen szénsavas üdítőt!:D Az anyukámnál, csak két morzsa sütit ettem, talán még igaz lehet, bár nem szokott sütni, csak ritkán! :s

A 172 cm-hez, 64 kg voltam, 3 kg sikerült ebből leadnom, de még szeretnék 3-4-et! Most kezdtem egy hónapja az edzést, lehet túl hamar várom az eredményt?

Akkor szánj rá egy-két napot tedd az alapanyagokat mérlegre/ne felejtsd az adalékban bevitt liszt cukor olaj...mennyiségét/

Ne hagyd ki a megettem a gyerek után azt a pár falat...Vagy a férjem nem kérte azt a két falat sültkrumplit és nem volt szívem kidobni...anyukámnál csak tényleg két morzsa sütit az ő kedvéért...vagy az ittam ma eleget 2 liter coca colát...típusú dolgokat. MINDENT! De tényleg minden /még a vizet is/írd fel egy papírra ,és ha mondjuk három napot így levezetsz rá lehet jönni a hiba kulcsára..De az hogy én/saját megítélés szerint/nem eszem sokat ,ez nem támpont.Tudom keményen hangzik ,de én ezzel kezdem mindig ,és sokszor/szinte mindig:(/ kiderül hol bukik a dolog.Először magadnak kell tudni bevallani a túlevést ,mert amíg te azt hajtogatod hogy nagyon keveset eszem ,a súlyod meg mégis felfelé megy vagy stagnál addig valami csak nem stimmel.::)

Most mennem kell edzeni! Ha végeztem lehet még leszek, de ha nem akkor holnap biztos!

Köszönöm az eddigi HSZ-ket, várom a többit is!:)

Sziasztok!

Semmi amkiben liszt van,semmi sült,semmi cukor4Kizárólag csirkehús..de CSAK főve..ez nagyon fontos!

Csak bio vagy rozskenyér...semmi édesség és nincs bűnözés!

Ezek az alapok!

HA EZ MEGVAN,AKKOR SIKERÜL!

én 30 kilót fogytam dietetikus segitségével,ezekkel az alapokkal..tehát 30 kilót 3 hónap alatt!

Mint írtam nem eszem sokat!

A reggelire oda figyelek, mert az fontos, ebédre is főt ételt eszem, de délután már csak joghurt, gyümölcs, esetleg csirkemell, köret nélkül, vagy zöldségkörettel!

Azértnem mennek lemert több kalóriát viszel be mint amennyitfelhasználsz,és ezt sajnos sokszor észre se veszi az ember ,csak ha szembesíti magát vele.Csodák nincsenek se pozitív se negatív irányban a diétában,csak tények vannak.

Valamit nem csinálsz jól:(

Sziasztok!

Eléggé el vagyok keseredve!

Már több hónapja vissza fogtam az evésből, ha eszek is csak kis mennyiséget! Oda figyelek, arra, hogy délután már csak gyümölcsöt, vagy vmi nem hizlalósat egyek (jó néha bűnözök, de csak néha)!

Tavaly év vége óta tornázok, heti két, három alkalommal, kisebb kihagyások voltak, 1-2 hét! Most egy hónapja edzőterembe járok, cardiózok és a gépeket is használom! 3 kilótól szabadultam meg, de tovább nem megy! :S Pedig régebben olyan gyorsan lementek a feleslegek!

Nem vagyok kövér, de még szeretnék legalább 3-4 kg fogyni!

szeretnem minket :o)

Még szoptatok,ezért nem tudok fogyózni, de a mozgást nem hagyom el egyetlen nap sem. Nem eszem túl sokat, csak amennyit muszáj, és mégis ragaszkodnak hozzám. Majd ha már nem szoptattok, akkor belehúzok..

Te mivel próbálkoztál eddíg?

Mert több a bevitel mint a leadott energia.

De olyat is hallotta, hogy valakinek a szervezetében lévő gyulladás (pl. romlott fog) akadályozta a fogyását.