Mennyire hatásos a fogyókúra, ha hetente csökkentem a kalóriabevitelt? (tudásbázis)
14. 388b941089 (válaszként erre: 6. - Pink habroló)
2015. jan. 1. 19:07
Én 1100-1200-at ettem fél évig. Először a zsírtól kellett megszabadulnom. Visszahízni akkor fog valaki, ha visszatér a régi szokásaihoz.
13. 388b941089 (válaszként erre: 7. - Ymanie)
2015. jan. 1. 19:05
3 hónap
12. Ymanie (válaszként erre: 11. - B4b1d52444)
2015. jan. 1. 18:28
regisztráltam. köszi a tippet.remélem sikerül...
11. b4b1d52444 (válaszként erre: 1. - Ymanie)
2015. jan. 1. 18:06
Szerintem regisztrálj a kalóriabázison, ott be tudod állítani az induló súlyodat, a kívánt súlyt és azt, hogy mennyi idő alatt akarsz lefogyni. Hidd el, hogy nagyon jó kis oldal, sokaknak segített már a fogyásban.
10. 25800e2d09 (válaszként erre: 7. - Ymanie)
2015. jan. 1. 18:06
Rengeteg idő lesz, de ugyanis a szervezeted tartalék üzemmódba kapcsol és hízni fogsz...
9. 25800e2d09 (válaszként erre: 2. - Ymanie)
2015. jan. 1. 18:05
Ha sportolsz is akkor az 1500 kevés. Annyit az agyad használ el napi szinten. Inkább a szénhidrátra figyelj, ne egyél finomított kajákat (fehér liszt, fehér cukor, gyorskaja stb)
8. Ymanie (válaszként erre: 6. - Pink habroló)
2015. jan. 1. 18:04
nemsoká 36 leszek. 75 kg 158 centi.
7. Ymanie
2015. jan. 1. 18:02
Gondoltam lemegyek 1000-ig és tartom amíg le nem fogyok összesen 15 kilót.Mennyi idő lesz kb?
6. pink habroló (válaszként erre: 1. - Ymanie)
2015. jan. 1. 18:02
Biztos hatásos,fogyni fogsz,ha az alapanyagcseréd alá eszel,akkor fogysz,de szerintem inkább maradj csak meg a 1500-nál(bár nem tudom,hány éves vagy,milyen magas),ne egyél kevesebbet.Izom bontás lesz belőle,és visszahízol egy szempillantás alatt,inkább lassan haladj,de biztosan,valami sportot is iktass be.
Okosan csináld,és akkor nem leszel örök újrakezdő!
5. 388b941089 (válaszként erre: 4. - Andi6020)
2015. jan. 1. 17:33
0 kalóriáig, vagy addig, ameddig le nem fogy :P
4. andi6020 (válaszként erre: 3. - Andi6020)
2015. jan. 1. 17:31
jav: meddig?
3. andi6020 (válaszként erre: 2. - Ymanie)
2015. jan. 1. 17:31
meggig?
2. Ymanie
2015. jan. 1. 17:27
Mondjuk 1500-zal kezdem és hetente 100-zal csökkentem.
1. Ymanie
2015. jan. 1. 17:26
Mennyire hatásos a fogyókúra, ha hetente csökkentem a kalória bevitelt?
További ajánlott fórumok:
- Nagyon hatásos fogyókúrák!
- Ki tud gyors és hatásos fogyokúrát?
- Valami hatásos fogyókúrás gyógyszert keresek, amit még nem tiltottak be!
- Norbi vagy Réka DVD a hatásosabb fogyókúra kezdetén?
- Kezelések a fogyókúra hatásosságának növelésése
- Elliptikus trénert vagy szobakerékpárt vegyek? Melyik hatásosabb egy fogyókúrában?