Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Már lefogytam 25kg-t mennyi ideig stagnál anélkül hogy újra indulna a fogyás? fórum

Már lefogytam 25kg-t mennyi ideig stagnál anélkül hogy újra indulna a fogyás? (tudásbázis)


2011. ápr. 27. 18:33

Sajna cukorbeteg lettem ezért a ch diátát kell betartani

napi 175gr szénhidrát és 1400 kalória

napi ötször eszek és 6 után általába már nem

120kg-rol indultam most vagyok -95kg

van fent képem ott láthatod az eredményt

ez egy olyan szűk 1 év alatt ment le

Nem eszek fehérkenyeret csak a lidl-es teljes kiörlésűt krumplit rizst is csak minimálisat.

tízoraira meg uzsira általába almát eszek vagy korpovit kekszet.Meg én arra nagyon figyelek minden nap azonos időbe egyek ami nálam

reggel 7 de 10 13 óra 15 óra és este 6 óra

nagyon féltem nem megy e semmi de hála égnek elindult szépen

mellé nem tornázok csak néha biciklizek de azt se viszem túlzásba

kb ennyi ha esetleg van kérdé írhatsz privát üzenetet

7. energia (válaszként erre: 1. - Gyöngy1)
2011. ápr. 27. 17:18

Szia!


Hogy fogytál ennyit?

2011. ápr. 21. 15:19

köszönöm:) én elégedett lennék már így is de a doki csesztet nem fogytam többet

azt mondja egyek sok zöldséget

hát jah télen nem egyszerű a pénztárcám nem bírja

2011. ápr. 21. 14:36
Amúgy meg gratulálok!Amit eddig elértél,már az is gyönyörű,még ha nem is elég.
4. 06bfdda89d (válaszként erre: 11. - Gyöngy1)
2011. ápr. 21. 14:36
Na jó,ok.:) Viszont,amit írtunk,az igaz...És ezt a módit kéne valahogy megvalósítani.Bár...te lehet többre mész a mozgásos részével,ha már be akarjuk csapni őkelmét...;)
2011. ápr. 20. 17:49

Szia!

Nekem 3 hónapig stagnált. most sok bicajozással és hús zöldség, gyümi evéssel indult be újra.

2011. ápr. 20. 17:38
Ha stagnál a súlyod, kicsit rá kell segíteni, úgy hogy változtatsz az eddigi szokásaidon. Ha rendszeresen keveset eszel, akkor egyik nap egyél kicsit többet és másnap újra kevesebbet. Vagy pl. tartsál egy gyümölcsnapot.
2011. ápr. 20. 17:25
Már lefogytam 25kg-t mennyi ideig stagnál anélkül hogy újra indulna a fogyás

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook