Le fogunk fogyni!!!Az utolsó fogyókúránk, nem hízunk többé vissza! (beszélgetés)

Sziasztok!

Tudna nekem segíteni valaki?

Hamarosan kalóriaszámlálós fogyókúrám végére érek. 10-et akartam leadni most 8-nál járok. Napi 900-1000 kcal között eszem. Attól félek, hogy ha visszaállok 1500-ra ami elvileg a napi szükségletem hízni fogok. Van erre valami módszer vagy jól bevett szokás, hogy lépcsőzetesen, vagy hogyan kell visszaállni?

Köszönöm! Anita

Szia!

Köszönöm, jól vagyok:)

Jó munkát Neked mára!:)

Szívesen segítek, ha tudok:)

Szia!

Örülök, hogy jól érzed magad!:)

Már a fogyiban ez is jó, ha nem hízol. A tornát azért próbáld meg beiktatni, ha úgy érzed:) Az csak hasznodra lesz:)

Jó munkát és kitartást!:)

Szia!

Ismét üdvözöllek itt közöttünk!:)

A mozgás egész jól megy, heti 3-4 alkalommal tornázom. Tegnap nagyon nehezen szántam rá magam, de megcsináltam a 40 perc B.A-t, így tiszta a lelkiismeretem:)

boldog nőnapot utólag is minden lánynak. Imádom ezt, mert ezután tele van a lakás kiültetésre váró jácintokkal, nárciszokkal, olyan jó tavaszi-illattal!

mindenki jól van? hogy megy a mozgás? Én pár napig nem voltam túl jól, de már elmúlt, holnaptól megint torna.

Szia!

Nagyon eltűntél mostanában?:)

Jó, hogy ismét itt vagy:)

Szia!

Igen, szépet választottam, még a páromnak is nagyon tetszik:)

Úgy tűnik, hogy hasonló az érdekloődés:)

Sziasztok! Szerintem is jó munka, ha szereted a gyerekeket, különösen.

Szöszi, remélem szépet választottál, tavaly én is azt kaptam, és nálunk is én választottam.

Hasonló korosztály, hasonló érdeklődés????

Szia!

Szerintem ez nagoyn jó munka és még szórakoztató is szerintem:) Örülök, hogy jól érezted magad?

Meddig tart ez a munka Neked?

Legyen szép napod!

Nagyon szépen köszönöm!:)

Igen a 71 a születési dátumom:)

Ajándéknak egy szép aranygyűrűt választottam:)

Köszönöm, aranyos vagy:)

Az jó, hogy délután mégy dolgozni, legalább a délelőttöd szabad.

Kíváncsian várom milyen lesz az első napod:)

Ugye beszámolsz majd róla?

Legyen szép napod!

Szia!

Jó reggelt!

Nekem lesz a szülinapom holnap, de előre hoztuk, mert nekem kellett kiválasztanom az ajándékomat:) Egy jó kis étteremben voltunk ebédelni, ami nincs messze a lakásunktól:) Nagyon jó nap volt:)

Köszönöm, én jól vagyok:)

Szombaton a párommal elő szülinapot tartottunk:) Nagyon jóléreztem magam:) Rég voltam ennyire felszabadult:) Azt hiszem kellett is az az egy nap.

Ennek örülök:)

Vigyázz magadra!