Irjanak azok akik kipróbálták már a Mónika 13 napos diétáját, és mit tapasztaltak? (beszélgetés)

Ne haragudj, hogy ezt mondom de számomra hihetetlen hogy 26 nap alatt 22 kg-t fogyj...Az napi majd 1 kg fogyást jelent...Még ha az első napokban le is megy 3-4 kg, a fogyás utána belassul. Tudom, mert én 3 hónap alatt fogytam 20 kg-t és további 3 hónap alatt 8-at....

Ekkora mértékű fogyás még akkor is sok , ha az ember vmi nagyon súlyos betegséget kap el.DE hogy ezzel a diétával kevesebb mint egy hónap alatt 22 kg menjen le...elképzelhetetlen...

Sziasztok!!

Ez a diéta tényleg jó én olyan 15-20 kg szeretnék fogyni szerintetek ezzel a diétával lehetne?

Irjatok majd lécci!!

1. nap

Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor

Ebéd: 2 kemény tojás

Vacsora: 1 nagy szelet marhahús (250 gramm) olajjal (pl. extraszűz olívaolaj, egyéb hidegen préselt olajok) és citrommal ízesítve

2. nap

Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor

Ebéd: 1 nagy szelet sovány sonka (8-10 db előszeletelt) 1 bögre natúr joghurt

Vacsora: 1 nagy szelet marhahús (250 gramm) olajjal és citrommal ízesítve

3. nap

Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor

Ebéd: 2 kemény tojás, 1 nagy szelet sovány sonka (8-10 db előszeletelt), saláta (vegyes saláta is lehet, de natúr kell elkészíteni)

Vacsora: főtt zeller, 1 db paradicsom, 1 db gyümölcs

4. nap

Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1db kockacukor, 1 vékony szelet pirítós (üresen)

Ebéd: 1 liter juice (lehet vegyes is, pl. kiváló zsírégető az ananász), 1 bögre natúr joghurt Vacsora: 1 kemény tojás, 1 reszelt répa, 1 kis adag túró

5. nap

Reggeli: 1 nagy répa reszelve, citrommal ízesítve

Ebéd: 1 nagy szelet főtt tonhal citrommal és kiskanálnyi zsírszegény vajjal ízesítve

Vacsora: 1 nagy szelet marhahús (250 gramm) olajjal és citrommal ízesítve

6. nap

Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor, 1 vékony szelet pirítós (üresen)

Ebéd: 2 kemény tojás, 1 db reszelt sárgarépa

Vacsora: grillcsirke (bőr nélkül) olajjal és citrommal ízesítve (A grillcsirke készen vásárolt is lehet, ha lehúzzuk a bőrét, és annyit együnk, amennyi jól esik.)

7. nap

Reggeli: 1 csésze üres tea

Ebéd: semmi!

Vacsora: grillezett bárányhússzelet (250 gramm, ha nincs bárányhús, helyettesíthetjük marhahússal), friss gyümölcssaláta többféle gyümölcsből

8. nap

Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor, 1 vékony szelet pirítós (üresen)

Ebéd: 2 kemény tojás, 1 nagy szelet sovány sonka (8-10 db előszeletelt), saláta (natúr)

Vacsora: főtt zeller, 1 db paradicsom, 1 db gyümölcs

9. nap

Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor

Ebéd: 1 nagy szelet sovány sonka (8-10 előszeletelt), 1 bögre natúr joghurt

Vacsora: 1 nagy szelet marhahús (250 gramm) olajjal és citrommal ízesítve, 1 gyümölcs

10. nap

Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor, 1 vékony szelet pirítós (üresen)

Ebéd: 2 kemény tojás, 1 nagy szelet sovány sonka (8-10 db előszeletelt), saláta (natúr)

Vacsora: főtt zeller, 1 db paradicsom, 1 db gyümölcs

11. nap

Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor, 1 vékony szelet pirítós (üresen)

Ebéd: 1 liter juice, 1 bögre natúr joghurt

Vacsora: 1 kemény tojás, 1 reszelt répa, 1 kis adag túró

12. nap

Reggeli: 1 nagy répa lereszelve, citrommal ízesítve

Ebéd: 1 nagy szelet főtt tonhal citrommal és kiskanálnyi zsírszegény vajjal, citrommal ízesítve

Vacsora: 1 nagy szelet marhahús (250 gramm), saláta (natúr), főtt zeller

13. nap

Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor, 1 vékony szelet pirítós (üresen)

Ebéd: 2 db kemény tojás, 1 db reszelt sárgarépa

Vacsora: grillcsirke (bőr nélkül) olajjal és citrommal ízesítve

Ha éhes vagy ihatsz vizet menteset,ehetsz sárgarépát,uborkát,almát...első napok nehezek utána már sok is lesz a kaja....én nem eszek,marhát megilyeneket azt is csirek,pulyka husibol csináltam....

Szia davider!

Gratula,nagyon csinos lettél,én is akarok!!!!!!!!!!!

Sziasztok,hol lehet megtalálni a diéta leírását?

Köszönöm előre is:)

Nem ugyanolyan feszes maradt de ez szerintem genetika is ....

azota szültem és nagyon nagy hasam volt de csikom egy sincs már vissza állt a böröm tehát laposnak mondhato a hasam de nem log a bőr....Kiskarmester naplomba találtok fotot terhesen és van egy ami hat honappal szülés után készült.....

Sziasztok

és mirol szol ez a diéta,hol találom a részleteket?

és davider,ha ilyen gyorsan leadtál ennyi kilot nem ereszkedett meg a borod?

Sziasztok!

Engem is érdekelne.Ez van úgy hirdetve, hogy 2 hét alatt 9 kg?

Én kiprobáltam 2* csináltam meg egymás után tehát 26 nap volt és 87-ről lement 65 kg.-ra és még csaltam is csak csirkét,pulykát ettem (nem szeretem a marhát,sertést)

Egy barátnőm velem együtt csinálta neki csak 3 kg.ment le.