Holnaptól fogyózom. Egyedül nehéz. Ki tart velem? (beszélgetés)
Ha valaki szenvedni akar,hagy szenvedjen :P .Annak a fogyókúra = önkínzás.
de 10 kg kínzással leadott kiló egyenes út a +20-25-höz. Kinek így,kinek úgy .Kár ilyenekkel vitázni :)!
Én neked adok igazat!
Bár nem tudom min vitáztok.
Nagy tévedésben vagy.... és gőzöd nincs az egészről. Kicsit utána kellene olvasni mielőtt beírod rá,hogy hülyeség!
Egyébként minden fogyókúrának meg van a maga "átka", ha nem normális módon folytatják. Az,hogy bemásoltál ide valamit, nem jelent semmit.
Köszi a véleményedet, mert látom,hogy nem a cikket olvastad el.
A paleora gondolsz?
Ha igen, az egy diéta. Fogytam tőle 3kg-ot, 3 hét alatt.
Paieozok nem tudom mi ugy másolom rólad.
Engem olyan mint ágyban birkózás,részedre lovaglás ilyesmi érdekel.
De nem kell fogynod nem szeretem a vékony nőt.
Ha az én képeimre gondolsz, akkor a fiam van rajta, kettőn. Másik kettőn én. A többi meg a Balcsi és Siófok :)
Tarthatsz velem, de én paleozok (bár ettől is fogyok)és ha végre picit jobb idő lesz, futok. Jössz?
ételért = ételről
Hiába, mióta egész nap "matekozok", egyre gyengébb a humán oldalam :) Néha olyan értelmetlent írok...
Szia!
Nekem az segített, hogy elgondolkodtam, miért is "zabálok". Amikor rájöttem, könnyebb volt leállítani magam. Nálam az volt, hogy sokáig nem azt ettem, amit szerettem volna. Amikor azt ettem, amit főztem, persze habzsi-dözsi lett, meg 67kg.
Azóta megbeszéltem magammal, hogy mindig lesz mit ennem, és olyat, amit én főzök, és szeretek.
Sajnos azóta már IGT-m van (cukorbetegség előszobája), de az életemért könnyen lemondok bármilyen ételért.
Talán beszélgess el magaddal, ha rájössz az okra, meglesz a megoldás is!
talán mert itt sokan tudják, hogy ezek a divatos fogyókúrák lehet, hogy gyors fogyást ígérnek, ellenben hosszú távon eredménytelenek. Nomeg, nem nagy súlyfelesleg leadására való, hiszen pl az én esetemben 4 hónapig nem ehetnék csak pár fajta zöldséget meg a fehérjét.. mekkora hülyeség már. Amúgy meg:
"Egy francia kórház szív- és érrendszeri specialistája arról beszél, hogy ez a fogyókúra meddőséget, májkárosodást, keringési zavart, magas vérnyomást, kettes típusú cukorbetegséget is okozhat. Sőt kb. 5000 Dukan diétával fogyókúrázót vizsgáltak, melyek közül több mint 80 %-a rövid időn belül visszanyerte a fogyókúra előtti alakját. "
Kellene egy like gomb :D
Am igaz, hidegben eszik az ember, fűt a kaja. Ilyenkor kifejezetten nehéz. Meg vigyázni kell, mert tél végére már a szervezet vitamin/energia tartalékaira figyelni kell
Én az almaecetet javaslom neked. Ha jó az egészséged és gyomorsavaddal sincsenek problémáid, akkor csináld azt, hogy Az első pár napban ahhpz a mentes ásványvízhez amit iszol felbontáskor hozzáadsz 1-2 evőkanál almaecetet(ha bio, akkor nem olyan savanyú). Ez rendesen kitakarít. Napi 1-2 WC garantált(normális állagú:Dnem kell megijedni), szebb lesz a bőröd, a hajad, és rengeteg vizet kihajt belőled. Ha megtorpanok a fogyásban akkor szoktam ezt csinálni, meg mensi után:)
A lányoknak igazuk van a 600 kcal! Vigyázz magadra. Én azért szeretem a kalória számolgatósat, mert én mikor fogyózom hajlamos vagyok elvetni a súlykot és van h csak 200 kcal menne be.. Az egy dolog, hoyg nem ájulsz el tőle, de nem jó dolog. A szervezeted éhezésnek veheti és megáll a fogyás és egy jó darabig nem mozdul a mérleg nyelve. És akkor mi jön egy csalódott nőnél??? CSOOOOOKIIIII :D
Szóval ne csináld:)
Próbáld számolgatni és 1000-1200kcal legyen meg. Nem kell annak pörköltnek lennie :) De pl a rizsnek 10dkg-jában ~360kcal van :) Ezzel már dobsz a szervezeteden, stb :)