Főoldal » Fórumok » Szépség & Egészség fórumok » Hogyan számoljuk ki, hogy edzés alatt, mennyinek kell lennie a pulzusunknak? fórum

Hogyan számoljuk ki, hogy edzés alatt, mennyinek kell lennie a pulzusunknak? (tudásbázis)


2010. febr. 28. 16:22
Sziasztok. Tudnátok segíteni? 15 éves vagyok. Most kapőtam pulzusmérő órát, Megtudnátok mondani melyik a Zsirégető tartomány nálam? Amikor "éget" ?
2010. febr. 24. 21:41
Áltatalában 140-150es a zsírégető tartomány, ha ez kell.
5. 25117645d2 (válaszként erre: 2. - 74740b7c7c)
2010. febr. 24. 21:41

Először meg kell mérni a maximum pulzust, de ehhez tudni kellene milyen sporthoz használnád, és abból lehet belőni a különböző tartományokat.

220-életkor(ez a max, de ez függ az edzettségi szinttől +/- 5)

2010. febr. 24. 21:34
:(((((((((
2010. febr. 24. 15:29

Ez most pl. azért kellene, mert be kell programozni a pulzusmérő órámat, és ott csak ez a képlet szerepel..


..de nem hiszem, hogy mindegy, hogy valakinek normálisan 50 v. 70 a pulzusa

2010. febr. 24. 15:28

Az addig ok., hogy van az a képlet, hogy 220-életkor * x % !!!!!


..de itt nem számít, hogy valakinek mennyi a normál pulzusa?

2010. febr. 24. 15:27
Hogyan számoljuk ki, hogy edzés alatt, mennyinek kell lennie a pulzusunknak?

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook