Hogyan számoljuk ki, hogy edzés alatt, mennyinek kell lennie a pulzusunknak? (tudásbázis)
7. hellglory
2010. febr. 28. 16:22
Sziasztok. Tudnátok segíteni? 15 éves vagyok. Most kapőtam pulzusmérő órát, Megtudnátok mondani melyik a Zsirégető tartomány nálam? Amikor "éget" ?
6. 25117645d2
2010. febr. 24. 21:41
Áltatalában 140-150es a zsírégető tartomány, ha ez kell.
5. 25117645d2 (válaszként erre: 2. - 74740b7c7c)
2010. febr. 24. 21:41
Először meg kell mérni a maximum pulzust, de ehhez tudni kellene milyen sporthoz használnád, és abból lehet belőni a különböző tartományokat.
220-életkor(ez a max, de ez függ az edzettségi szinttől +/- 5)
4. 74740b7c7c
2010. febr. 24. 21:34
:(((((((((
3. 74740b7c7c
2010. febr. 24. 15:29
Ez most pl. azért kellene, mert be kell programozni a pulzusmérő órámat, és ott csak ez a képlet szerepel..
..de nem hiszem, hogy mindegy, hogy valakinek normálisan 50 v. 70 a pulzusa
2. 74740b7c7c
2010. febr. 24. 15:28
Az addig ok., hogy van az a képlet, hogy 220-életkor * x % !!!!!
..de itt nem számít, hogy valakinek mennyi a normál pulzusa?
1. 74740b7c7c
2010. febr. 24. 15:27
Hogyan számoljuk ki, hogy edzés alatt, mennyinek kell lennie a pulzusunknak?
További ajánlott fórumok:
- 2010. február 1-től számoljuk együtt a kcal-t, a ch-t, és fogyjunk le nyárra!!:))
- Vetélés után mikortól számoljuk az új ciklust? A vetélés napjától, vagy pedig a vetélés miatti vérzés elmúlásától?
- Hányan vagyunk a portálon? Számoljuk össze! :D
- Húsleves üres levében (zöldség és hús belefőtt) mennyi a szénhidrát, hogyan számoljuk ezt?
- Fontosabb a tényleges életkor, mint az, hogy mennyinek látszik a párod?
- Hogyan számoljuk ki a megfelelő radiátor és kazán teljesítményt központi fűtésnél?