Hogyan lehet lelkileg megerősödni? (beszélgetés)

Sziasztok!

Így 4 év távlatában elmondhatom, hogy sokat erősödött a lelkem. Rengeteg könnycsepp és küzdés árán

Itt nyugodtan kinyavalyoghatod magad,ha jól esik,elbírja a papír.

majd biztos kapsz hideget-meleget,és biztos lesz közte hasznos dolog is,amitől erőre kapsz,vagy jobban meg tudod ítélni a helyzetet.

Nem tudom, miért kéne boldognak lenned, amiért két hetet folyamatosan dolgoznod kell. Egy normális munkahelytől elvárható lenne, hogy ne csináljon ilyet. De hát sajnos kénytelen vagy alkalmazkodni. Add ki nyugodtan a mérgedet!

Egyebekben egy dolgot tudok mondani: valahányszor nagyon jól kezdtem magam érezni és elbíztam magam, mindig történt valami baj, kibillenés, jött egy probléma, ha nem kívűl, belül. Ha más nem, elment a kedvem, megundorodtam, begörcsöltem, de a túl nagy örömnek, repülésnek tartósan sose örülhettem. Egyszerűen valami visszarántott inkább a negatívumba, csakhogy meglegyen az egyensúly. Van egy mondás: a bölcs örökké kard élén él. Óvatos. Nem "túl". Persze, lehet, hogy ez neked semmit sem mond, mert nem vagy egzaltált személyiség, én meg az voltam, de gondolom, megosztom Veled ezt a tapasztalatot, hátha hasznát veszed.

Köszönöm az eddigi váladzokat. Igen, pontosan így szokott történni, hogy pozitívan kezdek gondolkodni, és paff.. Történik valami rossz. Abban igazatok van, hogy örüljek, hogy van munkám. De nem kezdek el nyavajogni.

Akkor.próbálok pozitív lenni, és valamit tanulni a rossz dolgokból.

Azt értsd meg, hogy nincs olyan ember, aki mindig mindent pozitívan lát. Talán a dalai láma....

Persze, hogy az ember elkezd pozitívan gondolkodni, aztán beüt valami rossz.Aztán úgy érzi, illúzió volt az egész. Pedig nem. A rossz történésekből is tud az ember tanulni.Miért történt így? Milyen szerepem volt benne? Mit tehetek másképp?csak pár példa.....

Ilyenkor gondolj azokra a munkanélküliekre, akik szívesen dolgoznának akár három hetet is, de még sincs lehetőségük rá...

..Na? ..Ez elég motiváló? :o)

Morogj nyugodtan magadban,a másik szobában,sőt hangosan is moroghatsz,amíg ki nem adtad a dühödet.

Szerintem egy yilen miatt nem érdemes a párodhoz fordulni(őt is idegesíteni,hizs biztos neki is megvana maga baja),hiszen nem tud változtatni rajta,és azon kívül,h nagyon fárasztó lesz,azért nem egy tragédia. Szerintem a fő az,h nagyobb bajokban melléd álljon

Morogni megengedett

ne tökéletességre vágyj

kis lépések

Ülj le a "pároddal" és magyarázd el neki, konkrétan, szavakkal, kerek mondatokkal, hogy neked arra van szükséged, hogy kifejezze támogatását, nem pedig arra, amit most csinál.

Ezzel ugyanis csak az ellenkezőjét éri el. Ha már magától nem volt képes a te igényeidet szem előtt tartani, hanem a saját hülyeségét szajkózza.

Szerintem erre nincs általános recept. Kiből mi - mit vált ki. Ha nem jó az impulzus, akkor csak még jobban belekeseredik.

Az önbizalom "fokozása" viszont biztosan segíthet benne. Találj valamit, ami az önbizalmadat erősítheti.