Hogy lehet a legjobbat kihozni magunkból, testileg is lelkileg is? (tudásbázis)
A MESTERKULCS RENDSZER című könyv szerintem
kiegészíti az agykontrollt!
Tegnap nyílt egy fórum róla. Elmentem a könyvesboltba, gondoltam meglepem magam vele. Lapozgattam, de nem fogott meg. Inkább vettem egy smaragdzöld és egy lila pulcsit :))
Téged mi ragadott meg benne?
ez meg milyen kérdés? ez tényleg nagyon személyes dolog. testileg: sportolj sokat és még többet, egyél sok gyümölcsöt, zöldséget. ha húst, akkor fehér húst, halat, vagy ami a vércsoportodnak megfelel... kevés szénhidrátot, édességet, ne nassolj, ne cigizz, ne igyál... soroljam?
lelkileg, na ez is jó...törődj magaddal, meditálj, pihend ki magad mindig, ne stresszelj, olyan dolgokkal foglalkozz, amik érdekelnek téged, foglalkozz a céljaiddal, vagy épp ne foglalkozz, csak a mával. ki tudhatja melyik jó neked? csakis te. neked kell megtalálnod az utadat, és ha rálépsz, onnan már talán egyszerűbb az út ahhoz, hogy kihozd magadból a legjobbat...
További ajánlott fórumok:
- Változzunk együtt- testileg, lelkileg, jó társaságban!
- Akik se testileg se lelkileg nem bírják a fogyókúrát
- Mitől betegek az emberek lelkileg-testileg és agresszívak?
- Mit teszel meg az egészségedért testileg -és lelkileg?
- Hogyan hozzuk ki magunkból a legjobbat?
- Fizikailag, lelkileg, idegileg, és testileg is elfáradtam...