Hatásos a jóga fogyókúrázni vágyóknak? (tudásbázis)

Hát...én még nem láttam kövér jógit! :)

Bocsi, nem ide szántam!

Szép kis baba-lak!

A jóga, mint mozgás nagyon jó. A fogyást diétával kiegészítve tudod elindítani.

Mert a joga sokkal több, mint amit a Pilates valaha nyújthat, amúgy gyakran van hogy olyan dolgokat erőltetünk amik nem lehetnek célok csak más célok melléktermékei. :)

Nem tudom, de szerintem a jóga nem a fogyasztás miatt népszerű, inkább más a rendeltetése. Ha nem szeretsz erobikozni, miért nem próbálkozol a Pilatessel? Az sem ugrabugra, viszont fogyaszt.

Ez egy szép kerek mondat volt, kár hogy nem egyértelmű mire vonatkozik.. :D

IGEN!!

Ja és a (pl rosszul végzett) aerobikkal szemben (mivel statikus mozgás) izmot épit és egyben szálkásit is. Kell ennél több csajok? :) Neeeeeeem. Persze hogy nem! :D

Szerintem ez olyan dolog hogy ha rendszeresen jógázol és a szervezeted feleslegesnek fogja találna amit cipel akkor pikk pakk észre se veszed és el is tüntek a kilók, a lelki egyensúlyról nem is beszélve. :)

A jóga azért is jó, mert előtte 2 órával nem lehet enni, és utána meg már nem éhes az ember...

Nem tudom hogy lehet e fogyni a jógától, én is előveszem néha, de nem csak ez a két esély létezik hogy jóga vagy aerobic. Attól függ honnan szeretnél fogyni, ha onnan ahonnan minden nő azaz láb, csípő fenék, derék, ajánlom a biciklizést. Szerintem nem megterhelő és szinte észrevétlenül fogysz. Fontos a rendszeresség, mint mindenben.

Szerintem minden mozgás hatékony.

Őszintén megmondom kifejezetten rosszul vagyok az ugribugri aerobictól, és jógázni viszont szeretek. Szerintetek mennyire hatékony?

Hatásos a jóga fogyókúrázni vágyóknak?