Csodálatos illóolajok

Az illóolajokkal különleges, megnyugtató légkört teremthetsz magad és mások számára is. Az illóolajoknak különböző felhasználási módjait ismerjük:

1. Párologtatás:

Ez manapság a legelterjedtebb forma. Ma már mindenhol vehetünk párologtatót, amibe kevés vizet öntünk és 5-6 csepp olajat csepegtetünk.

2. Fürdővízbe:

Nagyon kellemes egy fárasztó nap után egy illatos fürdő. Az olajat a folyóvízhez kell csepegtetni, így a forró víz elősegíti a párologtatást. Nagyon fontos, hogy csak a nem irritáló illóolajokat adhatjuk közvetlenül a vízhez (levendula, német kamilla), a többit a címkén feltüntetett alapolajban feloldva kell használni.

3. Masszázs:

Az aromaterápiás masszázs során az illóolaj jótékonyan hat a szervezetünkre. Az olajat valamilyen bázisolajban kell feloldani.

4. Inhalálás:

Az inhalálás a köhögés, megfázás, torokgyulladás és bőrtisztítás kiváló módja. Tegyünk nagyon forró vizet egy tálba, és adjunk hozzá 3-4 csepp illóolajat. Ezután hajoljunk a tál fölé, egy nagy törölközőt borítva a fejünkre, és lélegezzük be a gőzt.

A legismertebb illóolajok hatásai, hogyan, és hogyan ne alkalmazzuk őket:

Ánizs

Alkalmazása: étvágygerjesztő, vizelethajtó, hányingercsillapító, fertőtlenítő, epeműködést serkentő.

Nagy adagban izomrángást és kábultságot okozhat.

Bazsalikom:

Alkalmazása: fájdalomcsillapító, csíraölő, élénkítő-frissítő, havivérzést elősegítő.

Túlzott alkalmazása lehangoltságot okozhat.

Bergamott:

Alkalmazása: feszültségoldó, bőrproblémák, herpesz, húgyúti gyulladás, stressz, láz.

Használata esetén kerülni kell a napozást és a szoláriumot.

Borsmenta:

Alkalmazása: hányinger, felpuffadás, émelygés, menstruációs fájdalom, fáradtság ellen, görcsök oldására.

Gyermekeknek belsőleg tilos a használata. Nagy mennyiségben okozhat álmatlanságot is.

Citrom:

Alkalmazása: emésztési problémák, bőrproblémák, magas vérnyomás, meghűlés esetén.

Az érzékeny bőrt irritálhatja, napozást, szoláriumozást használata esetén kerülni kell.

Eukaliptusz:

Alkalmazása: köhögés, hörghurut, orrmelléküreg-gyulladás, herpesz, láz, húgyúti gyulladás.

Jácint:

Alkalmazása: feszültségoldó, nemi vágyat fokozó, nyugtató, érzéstelenítő, antidepresszáns.

Jázmin:

Alkalmazása: görcsoldó, tejképző, szülést könnyítő, fájdalomcsillapító, nemi vágyat növelő.

Kamilla:

Alkalmazása: idegesség, gyulladás, álmatlanság, stressz, szorongás, emésztési problémák, ekcéma.

Allergia esetén kerülendő, a terhesség első időszakában nem javasolt.

Levendula:

Alkalmazása: égési sérülések, sebek, hólyaggyulladás, álmatlanság esetén nyugtató hatása van.

Méz:

Alkalmazása: nyugtató, kiegyensúlyozó, testhőmérséklet csökkentő.

Narancs:

Hat az emésztésre, étvágygerjesztő, epehajtó; a tüdőre, hurutoldó, köhögéscsillapító; serkenti a vérkeringést, vértisztító, szíverősítő, lázcsillapító, kedélyjavító.

Rózsa:

Alkalmazása: fertőtlenítő, nyugtató, epehajtó, szíverősítő, görcsoldó, érszűkítő, hashajtó, vérzéscsillapító, nemi vágyat növelő, vértisztító.

Rózsafa:

Alkalmazása: baktériumölő, idegcsillapító, erősítő hatás, feszültség oldása, élénkítés.

Mindenkinek szeretettel ajánlom a használatukat.