Csirkemell Coca Cola Light-al főzve Dukan diétához recept
15 perc
Kalóriaszegény
Zsírszegény
A Csirkemell Coca Cola Light-al főzve Dukan diétához hozzávalói:2 szelet előzőleg joghurtba beáztatott és megsütött csirkemell (de valószínűleg nyers is jó, még nem próbáltam)
1 nagy fej hagyma
1 gerezd fokhagyma összetörve (elhagyható)
1,5-2 deci Coca Cola light
bors, pirospaprika vagy egyéb fűszer ízlés szerint
A Csirkemell Coca Cola Light-al főzve Dukan diétához elkészítési módja:
Az előzőleg megsütött, hűtőben tárolt csirkemellből két szeletet apró kockára vágtam. Egy nagy hagymás szintén felkockáztam és egy jó teflon tepsiben, amiben nem ragadnak le a dolgok kis lángon megpirítottam. Nem nevezném ezt pirításnak, inkább szárítás, de azért a sült hagyma szaga és íze megvan. Sokat kell kevergetni, hogy ne tapadjon le. Amikor a hagyma eléggé megsült, belekevertem a feldarabolt csirkemellet és rászórtam az összetört fokhagymát. Kicsit együtt sütöttem őket, majd leöntöttem másfél deci Coca Cola Light-al. Jól összekevertem, tettem bele és egy fél zsírtalan Maggi leveskockát, fűszereztem borssal és piros paprikával. Addig főztem, amíg a hús a levet magába szívta. Kis szaft azért maradjon, mert úgy könnyebb nyelni és ízletesebb is.
Kategória: Húsételek receptjei
A receptet beküldte: noracska, 2011. jún. 9. 07:53
A csirkemell coca cola light-al főzve dukan diétához elkészítési módja és hozzávalói.