A "Kegel" féle hüvelygyakorlatok valóban hatásosak? Tapasztalatok? (tudásbázis)
10. d6dabe37e1
2013. szept. 20. 10:37
Sziasztok,
Valaki csinálta hosszabb ideig? Mit tapasztaltatok?
9. spinneli
2013. márc. 28. 10:30
Én mostanában tervezem elkezdeni, szintén szívesen olvasnék tapasztalatokat, azoktól, akik aktívan csinálták a terhességük alatt.
8. cirmesitompika (válaszként erre: 7. - B05507d180)
2008. okt. 2. 13:48
máshol is írnak, de ez elég bőséges infó és konkrét gykorlatok.
7. b05507d180 (válaszként erre: 5. - Cirmesitompika)
2008. aug. 24. 15:30
Én is elolvastam a Kegel-féle hüvelygakorlatról szóló cikket,azt hiszem el is kezdem.A 2 szülés megtette a hatást.:( Megelőzöm a vizeletcsepegést is,mivel itt ezekről az izmokról van szó ugyebár.
6. kisstoth
2008. aug. 23. 22:05
Keress rá a Kriston Andrea honlapjára. Az is ezzel foglalkozik.
2008. jún. 18. 12:56
[link] Ezt nézd meg!
4. Dina2
2008. jún. 12. 09:16
tudnátok esetleg valami oldalat, ahol erről pontosabb leirást kaphatok?
3. drnéni
2008. jún. 11. 21:19
Én nem csináltam, de emlékszem, hogy az egyetemen nőgyógyászatból vagy urológiából említették ezt a gyakorlatot, úgyhogy valószínűleg van alapja. Nálunk a nőközpontban tanfolyam is volt, gondolom, jó.
2. Dina2
2008. jún. 11. 12:15
érdekelne, hogy valaki végzi e rendszeresen a szülés után megnyúlt hüvelyizmok tornáztatását az összehúzós gyakorlatokkal. valóban van ennek észrevehető hatása? És ha igen, hogyan kell végeni, hogy beváljon?
1. Dina2
2008. jún. 11. 12:13
A "Kegel" féle hüvelygyakorlatok valóban hatásosak? Tapasztalatok?
További ajánlott fórumok:
- Milyen bőrfeszesítő krémeket ismertek, amik hatásosak?
- Mennyire hatásosak a Bánfi (Herbária) termékei hajhullásra? (hajszesz, sampon...)
- Koronavírus tünetei ellen melyik gyógyszerek lehetnek hatásosak?
- Mennyire hatäsosak a szolikremek?
- Szerintetek az elektromos rovarcsapdák hatásosak lódarázs ellen?
- A seprűnyél-gyakorlatok tényleg hatásosak?