2012. május 26-tól 90 napos diéta. Ki tart velem? (beszélgetés)
Sziasztok lányok!
Én is látom hogy alábbhagyott a figyelem :)
Én még folytatom, a napokat nem számolom csak csinálom.
Sajnos a hétvégén nem a tervek szerint táplálkoztam, de ez nem azt jelenti hogy össze-vissza bűnöztem :)
Tegnap fehérje napom volt, paradicsomos mozzarellás salátát ettem pirítóssal, ma keményítő, ezért ebédre és vacsira is főztem krumplit és azt egy kicsit hagymán megpirítottam és házi ketchuppal ettem.
Sziasztok!
Én személyszerint feladtam.... már vagy 1,5 hete.
Nagyon magam alatt vagyok nincs hozzá elég akarat erőm. :(
Nektek további sok sikert és kitartást.
Ejnye csajok! :) mi a gond? mindenki nagyon eltűnt! remélem senki sem bűnözik és tartja az elkezdett diétát! :)
napsütéses szép napot mindenkinek! :)
Szép estét ill. iccakát!
Hétfőtől én is nekivágok a 90 napnak sajna bőven van miért!
Nekem ma keményítő, bár rendes ételt még nem ettem mert reggel elmentünk itthonról és most érkeztünk meg. A reggeli gyümölcs helyett sikerült egy diós kiflit letolni, ebéd helyett meg inkább meg sem írom milyen kalória bomba volt :D
Egyébként 109 és 110közt állok félúton, mert a 110ről is nehezen akarok "leakadni". Bár ez azért ilyen aggasztó meg minden reggel ráállok. TUdom hogy nem szabad, de hát nem tudok ellenállni :)
Te a kilókkal hogy állsz?
Köszike :) Igyekszem.
Jó ötlet a grízes tészta, lehet h hnap és is azt eszem, mert épp most mondtam a páromnak hogy tiszta édességhiányom van :) Grízes tészta egy kis lekvárral.. hmm..
Ma főtt krumplit ettem salátával.
Ápoló, az szép szakma. És gondolom szeretnél külföldön dolgozni, vagy nem?
Ha messze van a sulitól a kórház akkor jó kis sportolás :) Ügyes legyél továbbra is! Én is nem régen vizsgáztam, átérzem a helyzeted :)
Lányok ma milyen napotok van? Hogy megy a diéta? Csurognak a kilók? :)
Zidenhow egy kalappal a vizsgákhoz, ügyes legyél! Miből vizsgázol?
Nekem amikor nincs időm pepecselni, akkor csak simán sós főtt krumplit eszek, vagy sült/párolt vegyes zöldségeket (borsó,kukorica,karfiol,répa)
Ha van időm akkor szoktam csinálni borsó pörköltet(rizzsel), a már említett vegyes zöldségeket rizzsel, múltkor spenót volt, pénteken meg cukorborsó leves. Én általában ezeket eszem.
Meg is éheztem :D
Neem, nem tejeztem, igazából csak villával összenyomkodtam az epret meg a málnát.
Amúgy én is nagyon szeretem a gyümölcsöket, csak nem akkor amikor mást nem is lehet enni csak azt :) Próbálom változatosan enni, hogy ne unjam meg, de hát így is besokallok. A nap végére már nekem is minden bajom van, fejfájás és az éhség...fel tudnék falni bármit :D
Egyébként lányok tegnap azt olvastam, hogy az ideális fogyás mértéke HETI 0.5kg!! Ha ez igy lenne sosem fogynánk le :) De azért kitartást mindenkinek!
Holnap végre husika..nagyon húsos vagyok, húst ennék hússal ha lehetne!! :( Lehet hogy a paleo kedvezne nekem, de hát az megy anyagi csőd lenne ha minden nap húst ennék :)
Kinek milyen napja lesz holnap? Mit fogtok enni?
Keményítő napon miket szoktatok enni?
Nagyyon ügyes vagy! Azért vigyázz a sok gyüminappal, nehogy nagyon legyengülj!! Nem szabad minden áron!!!
Ma fel akartam venni a teniszszoknyámat, ami ősszel még jó volt. Nem sikerült, úgyhogy turbó fokozatra kapcsolok! Nagggyon szigorú leszek magamhoz! Pláne ha ennyi ügyes ember van körülöttem, nem szabad szégyenben maradnom. Járjatok elöl jó példával, így én is erősebb leszek!
Szép új, sikerekben gazdag hetet Nektek!
Szia ! Ne légy elkeseredve. Most én is felfelé szálló íven vagyok. (ez képzavar..) Szóval nem fogytam, hanem híztam. Egy hónap alatt 5 kg ment le. Most stagnálok, mert egyéb napok lesznek... Sok értelme most nincs méretkezni. A turmixba tejet nem tettél, ugye? Érdekes, hogy én imádom a gyümölcsöt, de gyümölcsnapon minden bajom. Ráadásul éhes vagyok...
szóval: új hét- új remények!!
Szép hetet!
Sziasztok!
Igen lapos a hangulat :) De azért remélem mindenki kőkemény és kitartó!
Zidenhow nem probléma hogy "bűnöztél" nyugodtan lehet folytatni, max egy kicsit nehezebb a kizökkenés után, azért remélem sikerült :)
Én egy kicsit elszomorodtam, mert nem hogy lement volna egy kg, inkább feljött. De nem tudom hogy lehet, nem ettem semmi olyat amit az adott napon nem lehetne. Tegnap szénhidrát napom volt, pirítóst ettem paradicsommal és újhagymával, ma gyümölcsözök, ezért most eper-málna turmixot eszem/iszom, de van még itthon alma és narancs is. Az igazat megvallva már a fülemen jön ki a gyümölcs, nagyon unom :) De muszáj kitartanom, nem igaz hogy nem akar a mérleg 110 alá menni. Lehet h elromlott :D
Nektek hogy megy? Eddig hány kilótól sikerült megszabadulnotok? Sportoltok is valamit?
Szép napot mindenkinek!