Március 2-tól kezdené velem valaki a 90 napos diétát? (beszélgetés)

Ha gondoljátok,gyertek át az általam indított fórumra.

Mától 3-an is kezdtük a 90 napos diétát.

Jó lenne ha többen lennénk.és egymást erősítenénk.

Bocsi, én megint eltűntem...

Szóval én is valahogy így voltam... Míg itt volt mindenki, tök jó volt, tök jól haladtam... de azóta :((((

Hát velem kábé semmi extra :-))

Ide csak nagyon ritkán keveredek, örülök, hogy veled "összefutottam" :-))

Helllóóóóó! :)

Verseny? Hm... Az lehet, adna még egy kis lökést...

Csináltam egy fórumot, nézz be, ha gondolod!

Mizu veled mostanság? :)

Pussz

Szia Kacsácska, örülök, hogy "látlak"!

Én igen ritkán járok errefelé, de a minap bekukkantottam.

Én is nemrég indítottam útnak újra a fogyimat, szállj be te is!

Én benne vagyok most a Nonó-féle télvégi versenyben is, nincs kedved csatlakozni?

Azt hiszem, hogy kifogytam az ötletekből, pedig most igazán rámférne egy kis ösztönzés!

Most már teljesen kiakadtam. Egyszerűen nem indul el lefelés a súlyom. Újra 59-60kg szeretnék lenni:(((( Szeretném a szép ruháimat hordani, amik most vagy nem jönnek rám, vagy ha egyszer már rajtam vannak, csak a feszítővas szedi le rólam. Pont tegnap reggel próbáltam fel egy nagyon édes (anno kedvenc) ingemet. Hát csajok...no comment... mondhatni gáz volt.

Kacsa, fogjunk össze, toborozzunk barátokat és rázzuk fel magunkat!

Ki tart velünk!!!????

(Na, most fogunk beégni, hogy senki::)))))

Szia, örülök neki, hogy beindult a fogyásod! Ha logikusan belegondolsz, akkor hogyan fogyhátnál 19-20kg izmot egy fogyókúrával??? ez butaság

Egyébként mint minden fogyókúránál és az életben általában a legfontosabb a mozgás. Nagyon ajánlom, hogy te is kezdjél el, ha már eddig nem kezdtél el mozogni. Legyen az futás, tánc, aerobik, jóga....bármi, amiben örömöd leled.

Egyébként a 1,5kg pont ideális elsőre, hiszen nem az a célod, hagy hirtelen sok kilótól megszabadulj, hanem tartós fogyást eredményezzen a diéta.

Nagyon rendes vagy köszönöm a segítséget :)

Hát igen ezt sajnos én is tapasztaltam lement anno 18 kg de pár hónap múlva vissza jött sajnos:S. De most nagy akaraterővel neki vágtam:) nyáron ne szégyenkezzek merjek fürdőruhába a strandon sétálgatni ne takarjam a pocakom:)

Szia!

Szerintem ha kitartó vagy simán lecsúszik az a 20 kilo. Egyre viszont vigyázz szerintem: ami a diéta után jön. Nekem is jó tempóban csúszott, de sajna vissza is jött pikk-pakk... :(

Fehérje napon husi, sajt mehet, bármilyen formában, felvágottként is. Keményítő napon nekem krumpli és rizs volt általában, de bármilyen zöldségétel jó...

Szívesen segítek én is, ha kérdésed lenne...

Szia!

Először is köszönöm a segítségedet :D. febr.24 én kezdtem el ezt a 90 napos fogyókúrát, és ebben a 2 napban voltak éhezések de ahhoz képest jól bírom:).(és jó nem sok deh 1,5 kg-ot fogytam) Az lenne a kérdésem sok helyen olvastam ,h ezzel a fogyókúrával sok kg-tól lehet megszabadulni nekem egy 19-20 kg lenne az ideális:)olyat is olvastam h nem jó ez a fogyókúra mert nem zsírt vesztünk hanem izomszöveteket. Nagyon ez engem nem érdekel több ismerősöm fogyott le ezzel a módszerrel remélem nekem is sikerül. csak a menükkel vagyok gondba pl. protein és keményítő napon:S. ( pl protein napot pl. gépsonka vagy tarja vagy ilyesmiket lehet enni mert ugye az is hús féle :$?

Nagyon szépen köszönöm! :)

Szia!

mit szeretnél tudni? Most nyáron lesz 2éve, hogy szétválasztóztam és nagyon jó eredménnyel. Fogytam vele vagy 10kg-t kb 2hónap alatt. Bár akkor a kezdő súlyom olyan 67kg volt és 57körülire fogytam.

A legfontosabb,hogy az első 2hetet fogcsikorgatva, de végig kell csinálni. Utána már jön minden magától. Természetesen fehérje nappal kell kezdened. A gyümölcsöt délig szabályt minden féle képpen próbáld betartanil. Ha kávézol, akkor reggel egy fekete, vagy tejes kávé belefér.

Szép fokozatosan be kell szűkíteni a gyomrodat egyre kisebb adagok fogyasztásával. Ez a diéta is csak akkor használ, ha kevesebbet eszel!

Nagyon szívesen segítek bármiben, kérdezzél nyugodtan!

Sziasztok csajok!

Most először vagyok itt és fogyni szeretnék és nagyon megtetszett ez a 90 napos diéta:). Nagyon sok mindent olvastam róla és egészen megtetszett:).Nah meg tök jó kis menüket találtam amiket ti írtatok:!

Vmi segítség kellene nem tom hogy álljak neki:).Deh minden féle segítséget elfogadok:P

Sziasztok!!! :):):)

Hahó!

Íme a tegnapi menü: a reggeli kimaradt

ebéd: mátrai borzaska karfiolos krumplipürével... esküszöm tök jó volt

vacsi: sali (mozzarella, paradicsom, sonka, lilahagyma), narancs

és a bűn: nem tudtam ellenállni, és megettem két kis kocka sütit...

ma:

reggeli ma sem volt...

ebéd: 3 virsli pici mustárral, kenyér nélkül

vacsi: még nem tom :)

Lányok, indítottam új fórumot, hátha jobban felpörgünk, ha többen támogatjuk egymást :-)

"90 nap után/helyett szabadon választott módszer!"

Asszem ez a címe :-)))))

Gyertek át, mit szóltok????

sziasztok csajok, bocsi, hogy nem írom a menüt, százfelé van az agyam, úgyhogy időnként idekukkantok, de nem tudok sajnos írni sokat...

csinálom a diétát továbbra is, szóval nem adtam fel!

Hétfőn-kedden nem sokat ettem, csak a túlélés miatt, elég rossz kedvem volt (a súlyomnak kedvezett, de ilyen formában nem szeretnék fogyózni...)

Látom írjátok szorgalmasan a kajcsikat, nem ám elkanászodni, mert figyelek ám !!! :-)))

Bocsi, hogy nem másolgatom be ide a hoxára a feljegyzéseimet, a blogos naplómban mindent leírok (nem reklámnak szánom ám, csak ha nem találtok itt, ott biztos rámleltek :-))

Tovább - tovább Lányok, kitartás!!!!

Reggeli: szendvics: uborka, sonka, malátakenyér

Ebéd: májjal töltött csirke, kapros tejfölös ubisalival. borzalmas volt és nagyon kevés, így vacsi is volt: virsli, két szelet graham kenyérrel.

és megettem 3 Norbi rudit is...

Reggeli:tejeskávé, müzli

Ebéd:mint tegnap

Uzsonna:2kocka étcsoki

Vacsora: a tervben csak 2alma lesz

Reggeli: tejeskávé, persze cukor és édesítő nélkül.

Ebéd: szintén mint tegnap!

Tegnap este a vacsim a kis szelet teljeskiőrlésű májkrémeskenyér és retek!

Nem a lábamról!!!!

Anita, veled mi a helyzet? Mit ettél tegnap?

Hajrá Csajok, és tuningoljuk egymást!!!

Én mos ebédeltem!

Paradicsomszósz húsgombóccal. Cukor szinte nincs is benne! Kis Kacsa tegnap megkóstolta,

Vacsit még nem tudom.

Ja a reggeli kávé cukor és édesítő nélkül.

Én vagyok a második:

reggeli: 1tejeskávé, pár szem müzli

ebéd:fél maréknyi barna rizs, 1db rántott gomba, 1rántott húsi, 4db zabfalatka

Vacsora: valami gyümi lesz