Valaki tudna nekem ajánlani olyan fogyókúrás tippeket amik hatnak is?! (beszélgetés)

Semmi esetre sem ajánlanám a még a gyengén savas ásványvizet sem, helyette a lúgos ajánlott, mivel a szervezetben a savasodás a jellemző, annak lehetőségét kell csökkenteni a minimálisra.

Kaphatóak a boltokban lúgos forrásvizek, áruk nem magasabb a savasnál.

Úgy szintén rossz ötlet tapasztalatom szerint a rostos lé, tele cukorral és egyéb felesleges tartósító és fogalmunk nincs milyen szerekkel, abban az esetben ha nem magad készíted.

Sziasztok!

Van egy jó kis gastroyalos fórumunk, nem vagyunk elkötelezett hívek, egyszerűen csak bevált....illetve most sokan próbálgatják a Norbit is, majd kiderül, melyik milyen! Csak ajánlani akartam nektek, érdemes oda is beleolvasni, sok-sok hihetetlen sikersztori van nálunk. Már én is annak érzem magam, én november 15-e óta csinálom és azóta 21 kilo ment le! Ne tudjátok meg, milyen jó érzés egyre kisebb számú nadrágokat venni!

Szóval bármit is csináltok, kitartás hozzá és nagyon, de nagyon okosakat írtok a sokszori étkezéssel, esti nem evéssel, sok folyadékkal!

Sziasztok!

Eszter

A candida egy betegség, egy gombafajta. Azért tilos enni bizonyos ételeket, mert jó táptalajt biztosítanak a gombának a szaporodáshoz. Rengeteg tünete van, én is azért kezdtem el, mert panaszaim voltak. De hála a diétának, jól vagyok!

Nos a többi diétát nem ismerem, mivel én eddig nem diétáztam.

Felcsigáztál:)

Elárulod, hogy csináltad és mennyi idő alatt?

Nekem igazából az a problémám, hogy minden diéta szerint más az egészséges, fura, hogy a Candida tiltja a gyümölcsöt, mások meg azt mondják ,együnk sokat belőle, na meg tilos a tejtermék, mások szerint meg du. csak fehérjét... Szóval már teljesen összezavarodtam:)

Nekem a 90 napos vált be, ott rengeteg gyümit kellett enni, de aztán meg jo-jóval visszahíztam.

A sok diéta alapján már tényeg nem tudom, milyen a helyes étkezés! Én nagyjából egészségesen eszem, mégis csak dagadok:)

Sok víz, több mozgás, az biztos segítene rajtam, ezen vagyok, csak szeretném tudni végre, mit egyek, hogy hasson:)

Csupa fül vagyok:)

Írd le légyszi, hogy csináltad! Köszi

Szió!

Sokan leírták már különböző cikkekben, naplókban, fórumokban az igazságot.

A fogyókúra nem megoldás, életmódváltás kell. Sajnos ez van...:)

Zsírégető szereket én nem annyira ajánlom, max 5-10%-ban segítik a fogyást. A bevitt táplálék minősége és mennyisége számít, valamint a tudatos mozgás.

Hidd el megszokható. Az enyém végülis sikersztori mert már 16 kg-ot fogytam...:D

Kereds meg az Excandidások tapasztalatai és a Mit főztél? Receptek candidásoknak című fórumokat, ott minden kérdésedre válaszolnak.

Magát a candida diétát szakaszokra osztják. Az első szakasz a legkeményebb, mert ott szinte mindent megvonsz a szervezetedtől, amivel a candida gomba táplálkozik (mármint ha ez a bajod konkrétan). Szinte csak zöldségeket lehet enni.

Nem, tejet semmilyen menü nem ír, csak növényi tejeket lehet inni, azt is csak a második szakasztól.

Nem tudom, én kefírt nem használtam, viszont valóban az első szakaszban csak natúr joghurtot lehet enni, meg teavajat, a másodiktól viszont lehet mozzarella meg feta sajtot, meg sovány túrót is. Köretnek ott a barna rizs, a kuszkusz...

Ott van a naplómban, hogy 2-3 hétig tart az első szakasz (max. 4 hétig szabad csinálni), aztán bemásoltam oda azt is, hogy miket lehet enni a második szakasztól.

Megnéztem, köszi.

De sajna nem mindent értek:

-tilos a cukros,lisztes, élesztős, tartósítószeres étel, gyümölcs, tejtermék

-bizonyos menük mégis írják a gyümölcsöt, tejet

-tilos a kefír, de a joghurt szabad?

Meg olvastam, hogy egy idő után bizonyos dolgokat lehet enni.

Arra nem jöttem rá, hogy mikortól és mit.

Esetleg ha van kedved, kedvetek, írjatok még pár tanácsot nekem a Candida diátaval kapcsoaltban!

NAgyon köszi!

Lehet, hogy belevágok, csak még ez a pár dolog nem egyértelmű nekem:(

Köszi! Na, azt még nem próbáltam:) Utána nézek, köszi!

Esetleg leírnád pár mondatban, mi a lényege? Köszi

sziasztok!

Én is kérdeznék!

Elképzelhető, hogy a REDOX szedése mellett híztam annak ellenére, hogy diétázom és mozgom?

Légyszi írjon, akinek sikerül lefogynia a Reddox-szal!

Illetve minden megoldás érdekel, mert már minden fogyókúrát próbáltam( Norbi, vércsoport, Slim glabridin, Reduce Fat Fast, lúgosítás, egyedül a 90 napossal fogytam úgy, hogy 180 napig csináltam és 10 kilót fogytam, de fél év után 12 jött vissza:(

Minden megoldás érdekel, mert már a fél periódusos rendszert beszedtem, de a következő az arzén lesz, ha ez sem jön be. . . :(

Sikersztorik is érdekelnek!

Várom a tanácsokat, köszi!

Szió,

mit edzel heti 2x2 órát? Az sem mindegy fogyás szempontjából.:) Egyébként az kicsit kevés....:S

Az 5 után gyümölcsöt én nem ajánlom, mert sajnos az is cukros, akárcsak az édességek. Én napi 6-7 étkezést javasolnék és igen este is, csak akkor fehérje mellé max zöldséget, vagy keményítős főzeléket ennék, kenyeret, krumplit, rizst semmiképp.

Azért fontos, hogy folyamatosan egyél 2-3 óránként, hogy pörögjön az anyagcseréd, attól tudsz fogyni.:)

Nyárra simán elérhető a cél, amit kitűztél, szóval hajrá!!:)

Szia Erika!

Nem saját tapasztalat!De!-Egy ismerősöm elhatározta,hogy éhezés nélkül fogyni fog.

Mindent evett,amit szeretett-CSAK sokkal kevesebbet és elkezdett többet mozogni.

Eleinte csak sétával kezdte,aztán gyorsabb mozgások következtek...

No és egy fontos!Sok folyadék,semmi nasi és du 5 óra után már nem evett.

Ezt következetesen csinálta,eredmény: 20kiló minusz!

Neked ennyit nem kell!(nem szabad)

Hát,ennyit tudtam "segíteni"! :D

Sok sikert!

Anna

ja, ne egyél fehér liszttel, vagy fehér cukorral készült terméekekt.

:)

Egészséges étkezés! Kenyér helyett teljes kiőrlésű kenyér, csirkemell, kerüld a zsíris ételeket, és a sok zsírt. Abszolut tart6ó, nem önsanyargató, éheztető. Sok fehérje, kevesebb szénhidrát, és kevés zsír. Próbálj cukor helyett édesítőt, liszt helyett keményítőt használni ha mindenképp kell.

Emellett elengedhetetklen a mozgás:)

Sok szerencsét!