Utolsó 4-5-6 kiló együtt mozgással és diétával! (beszélgetés)

pont a születésnapomon :D

én tornázom rékára:) elmúlt a narancsbőröm mióta használom a dvd-it és sokkal tónusosabb és szemm a combom+fenekem :)

én december 13.-án megyek természetgyógyászhoz, mert sajnos mindenféle egészségügyi problémáim voltak meg vannak, külön étrendet meg vitaminokat fognak felírni amit majd követnem kell, nagyon kíváncsi vagyok az egészre

holnaptól elkezdem csinálni Rubint Rékát, valaki tornázik rá?

meg rengeteget szoktam tempósan sétálni suliba villamos helyett és azt vettem észre, hogy az is nagyon sokat ér, úgyhogy mindenkinek nagyon ajánlom :)

én se szoktam mérlegre állni, az a lényeg nekem is amit látok, hogy hány kiló vagyok az engem nem igazán szokott érdekelni :)

heti 6x edzés? wow de ügyes vagy.

nálam még nullávval egyenlő sajnos az edzés de mostmár muszáj lesz elkezdeni, mert hízok és azt nagyon nem szeretem

Sziasztok!! :)

Csatlakozhatok én is a csapathoz?

4-5 kilótól szeretnék végre már megszabadulni, mindig az a nagyon nagy bajom, hogy jojózom össze-vissza, mondjuk most megérdemlem, mert 2 hétig borzalmasan ettem, vizsgaidőszakom van és ilyenkor ideges vagyok és sajnos eszem :(

de le akarok erről szokni...rádadásul, szeretnék egy fiút meghódítani :DD

ez a legnagyobb motivációm most, bár tudom, hogy nem másért kéne fogyni...de azért mégiscsak hajt ez a dolog. :)

10 hónapos most! Köszönöm szépen, aranyos vagy!

A Hot Iron súlyzós edzés, nagyon megszerettem, és imádok rá eljárni!

És hogy próbálod meg leadni az utolsó kilókat?

mennyi idős a pici? :) Gratulálok hozzá, jó egészséget! :)

Te is ügyes vagy! 14 kiló rengeteg!!! :)

Hot iron az a kitartott jóga+tánc mozgás? :$

Szia!

Én szülés óta leadtam 14 kg-ot, de még szeretnék fogyni kb. 5 kg-ot, de olyan nehéz... :)

Heti 3szor mozgok (Hot Iron), plusz a gyerek :-)

Nagyon ügyes vagy! Csak így tovább! Hajrá!

nyár óta lefogytam 78 kilóról 68-ra, 62-63 kiló szeretnék lenni megint december végére-január elejére :) az evésre való odafigyelés nem okoz gondot, mindent eszem csak mértékkel, és heti 2x táncolok :)

Ki hogyan gondolkodik a fogyást illetően?

Mit mozogtok?