Főoldal » Fórumok » Szépség & Egészség fórumok » Ti hogyan táplálkoztok egészségesen? fórum

Ti hogyan táplálkoztok egészségesen? (beszélgetés)

#egészség #táplálkozás #betegség #gyógyulás #terápia

1 2 ❯
2012. jan. 19. 20:50
én sehogy
2011. dec. 27. 12:34
sok gyumolcs es zoldseget eszunk,edesseg 1szer hetente s minden mertekel .hus csak 2-3szor hetente,dio gyakran.es persze olivaolajjal fozok.ital-viz,vagy friss gyum.le.
2010. jan. 27. 16:04
Én csak próbálgatom, de úgy érzem ez a jó. Reggel majdnem mindent, tízkor gyümölcs, délben egy kis leves, uzsonnára megint alma,vagy körte, idény gyümölcs. Vacsorára nyers zöldség, répa, retek, karalábé, cékla stb- Ezt persze nem mindig tudom betartani de jó lenne. Néha egy kis keserű csoki is belefér, úgy 70% feletti.
2010. jan. 8. 18:57

sok, sok, sok feherjevel :)

fogasok melle leginkabb zoldseg koret, es a gyumolcs elengedhetetlen :)

39. megi04 (válaszként erre: 36. - Ataner87)
2010. jan. 7. 19:33
Hát igen! Éppen most próbáltam ki!Katasztrófa a mellék íze!!!:))
38. megi04
2010. jan. 7. 19:28
Szia,mindenkinek!Én nagyon szeretnék egészségesen étkezni, a súlyom,a szivem,a vérnyomásom miatt.De sajnos szó szerint fogalmam sincs róla hogyan kell.Nem tudom hogyan kell magvakat csíráztatni,és nagyon szeretnék megtanulni pl.sütőben kenyeret sütni,teljes kiörlésű lisztből,magvakból,de sajnos nem tudom,hogyan kell!Sajnos nekem a Norbi update nem jön be,mert pl.azt ajánlja egészségesnek,hogy együnk pl.párizsit,amiben ha jól tudom,bőrdarálék,szója,zsír stb.van! Akkor ez hogyan lehet egészséges?
37. winny (válaszként erre: 5. - Ca2ffaf6c3)
2010. jan. 7. 19:20

Neken is tele a spájz a pince.A tésztát is magam készítem.Semmilyen ételízesítőt nem használok.

Csak fűszereket.

36. ataner87 (válaszként erre: 35. - Ca2ffaf6c3)
2010. jan. 7. 16:46
Én csak kávéba, teába próbáltam a tabletta félét. Ahhoz képest h " 30x édesebb a cukornál" én beletettem 4 szemet... De az íze.. nem jön be. Állítólag a szárított levélnek, amit ledarálva árulnak nincs mellékíze és édesebb is sokkal. (gondolom ez jobban megéri anyagilag). Azt még nem próbáltam,de sztem nem is fogom.
2010. jan. 7. 16:40

és ha sütit csináltok akkor annyi ilyen nyírfacukrot meg minden féle édeset ami nagyon drága tesztek bele mint a kristálycukorból

pont azon gondolkodtam, hogy még elmegy a kávéba ez a drága cukor de sütibe beletenni.....

pfúú

34. ataner87 (válaszként erre: 26. - Ca2ffaf6c3)
2010. jan. 7. 16:34

Igen. Ez növényből előállított természetes édesítő, már az indiánok is használták.

[link]

Itt többet megtudhatsz róla.

2010. jan. 7. 16:32

az hallottam, hogy egy bolti gyümölcs joghurtba akár 7 kalál cukor is belemegy

igazából annyira nem akarok diétázni

csak úgy egészségesen étkezni

sajnos a magába naturt nem szeretem

32. vaczila (válaszként erre: 31. - Ca2ffaf6c3)
2010. jan. 7. 16:28
Az jó, de vigyázz a befőttel, mert az általában cukrozott.
31. ca2ffaf6c3 (válaszként erre: 29. - Vaczila)
2010. jan. 7. 16:23

néha úgy csinálom, hogy natúr joghurt és teszek bele egy kis idény gyümit

vagy ha nincs akkor befőttet

30. ca2ffaf6c3 (válaszként erre: 28. - Vaczila)
2010. jan. 7. 16:22
persze, vacsorára max egy kis gyümit vagy zölset eszek
29. vaczila (válaszként erre: 13. - Ca2ffaf6c3)
2010. jan. 7. 16:21
Ha nem túl zsírosak és nincsenek agyoncukrozva, akkor igen. De nagyon sok sovány sajt, joghurt, túró van már, és joghurtokat is lehet cukormenteseket is kapni, pl: CBA-s, vagy Update, vagy natúr Danone.
28. vaczila (válaszként erre: 11. - Ca2ffaf6c3)
2010. jan. 7. 16:19
Egészségesebb mint a fehér tészta. De inkább csak ebédre edd, este már nem nagyon javasolják.
27. vaczila (válaszként erre: 12. - Ca2ffaf6c3)
2010. jan. 7. 16:18
Nagyon szeretem a vörös káposztát, retket, napraforgót, zsázsát, stb.. A búzát nem szeretem.
26. ca2ffaf6c3 (válaszként erre: 2. - Anikó73)
2010. jan. 7. 16:13
ez valami édesítő?
25. ataner87 (válaszként erre: 2. - Anikó73)
2010. jan. 7. 16:05
Én annyira nem tudom megszokni az ízét:( Neked hogy ment? Még a kicsit borsos árát se sajnálnám érte, de....
24. 22eef7d1ae (válaszként erre: 22. - Ca2ffaf6c3)
2010. jan. 7. 16:04
Akkor próbáld úgy, hoyg: www.biosziget.hu és azon belül az élelmiszereknél ott lesz...a juharszirupot hallottam még, mint jó édesítőt... a szimpla édesítőszerekről pedig az a hír járja, hogy még a narancsbőr előbújásában is segít...ájájj
2010. jan. 7. 16:00
Oh, megpróbálom máshogy küldeni...
22. ca2ffaf6c3 (válaszként erre: 19. - 22eef7d1ae)
2010. jan. 7. 15:54

hát próbáltam keresgélni az oldalon de nem megy a net vagy valami van mert meg sem mozdul semmi


de majd később is megpróbálom

érdekel ez a nyírfacukor

ezeket kismamák is ehetik?

21. ca2ffaf6c3 (válaszként erre: 18. - Bambuszliget)
2010. jan. 7. 15:50

most vettem egy csomag nádcukrot

bio

de nincs magyar írás rajta

fehér a színe akkor az finomított?

20. ca2ffaf6c3 (válaszként erre: 16. - 18ba5935e0)
2010. jan. 7. 15:49

ÉN IS ir VAGYOK

DE ÉN A CANDIDA MIATT TÉRTEM ÁT RÁ MÉG ANNÓ

MÁR ÉVEK ÓTA CSAK AZT ESSZÜK HA TÉSZTA KELL

19. 22eef7d1ae (válaszként erre: 1. - Ca2ffaf6c3)
2010. jan. 7. 15:37
Szia! Pár órával ezelőtt beszéltem az anyukámmal telefonon, és azt mondta, hogy a minap vett az apukám részére /aki cukros/ nyírfacukrot. Egész jól hangzik, de elég borsos az ára: [link]
2010. jan. 7. 15:32

Búza csírát nem szabad nagyon sokáig fogyasztani, bél gondokat okoz.

Nekem kedvenc a hagyma, brokkoli, vörös káposzta.

Én lágy sötétbarna nádcukrot szoktam használni. De a méz, juharszirup, csicsóka szörp és egyéb ilyenek is nagyon jó édesítők.

Tejtermékek közül próbálj ki mást is ne csak a tehén tejet, pl: rizs-, zab-, kecsketej. Viszont szója tejből sem érdemes nagyon sokat fogyasztani.

17. 18ba5935e0 (válaszként erre: 13. - Ca2ffaf6c3)
2010. jan. 7. 15:30

Elvileg igen, de egyre több embertől hallom, hogy tejfehérje vagy tejcukor érzékeny. Sokaknál kiderül, hogy az emésztési vagy gyomorpanaszait a tejtermékek okozzák.

Ezt a gasztroenterológiai szakrendelésen simán kiderítik.


Csak onnan tudom én is, hogy az egyik lányom laktózintoleranciás volt 3 éves koráig, vele jártunk a gasztróra többször. Mára már szerencsére kinőtte.

16. 18ba5935e0 (válaszként erre: 11. - Ca2ffaf6c3)
2010. jan. 7. 15:27

"a durum tészta egészségesnek számít?"


Annyiban egészségesebb, hogy nincs benne tojás. Kevésbé hízlaló és tovább eláll a hűtőben is.


Én inzulinrezisztens vagyok, át kellett térnem szinte teljesen a cukorbeteg diétára, akkor találtam rá a durumtésztára.

15. ca2ffaf6c3 (válaszként erre: 14. - Bambuszliget)
2010. jan. 7. 15:26

itt a piacon is vannak ilyen dolgok

a multkor bio pogit ettem

mi van az élesztővel?

2010. jan. 7. 15:25

Én például nem szoktam zöldséget gyümölcsöt venni hipermarketekbe, inkább kimegyek a piacra és onnan szerzem be.

A csírák tényleg nagyon jók. Bioboltokban is lehet kapni, ha nincs kedved vacakolni az otthoni csíráztatással

1 2 ❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook