Szerintetek a gyógytorna segít a testartásjavításban? (beszélgetés)

Sziasztok!

Tudnátok mondani Budapesten olyan fitnesz termet ahol gerinc torna is van és nem túl drága a bérlet ára?

Vagy esetleg ezen kívül hova lehetne menni gyógytornára?

Előre is köszönömn!

Sziasztok!

Valami fantasztikusat találtam.Egy gyógytornász aki a csípőt teszi helyre manuál terápiával és utána javul majd megszűnik a gerinc ferdülés.Most fogjuk kipróbálni.Azt vették észre, hogy ahol sokat ülnek török ülésben ott nincs gerinc ferdülés.

Üdv

Sziasztok,engem is érdekel a téma most néztem át Rosie naplóját mert épp van kis időm,hátha megtalálom a tartásjavító tornát:))

Meglett:))

106-os bejegyzésben találjátok,nagyon szuper,én holnap kezdem is:))

Rosie,amugy nagyon nagyon szupi a naplód,úgyhogy be is jelöltem:**

Szia!

Sajnos nekem is nagyon rossz a testtartásom,és ráadásul gerincferdülésem is van, viszont az utóbbi időben egyre jobban fáj a hátam.Tudom a gyógytorna és az uszás lenne a mgoldás,de addig is gyógyászati segédeszköz boltba vettem gerincmerevitöt,egy füzöhöz tudnám hasonlitani az egész gumis, tépőzárral kell rögziteni,nem a legkényelmesebb,de nem engedi,hogy görbén tartsam magam,a hátamon levő részén merevitők vannak benne,ha fáj akkor szoktam hordani.Ruha alá nyugodtan lehet hordani nem látszik. Ha rajtam van,olyan vagyok mint aki karót nyelt,és nem fáj a hátam.Azt hiszem lehet receptre is venni úgy olcsóbb én recept nélkül vettem még pár éve,nekem is valaki ajánlotta.

igen ha rendszeres és pontos a gyakorlatvégzés,

de az úszás is rengeteget javíthat a tartásproblémán...

kérd gyógytornász segítségét...

egy jó gyakorlat naponta 10 percel kezdve hetente növelve max 1 órára naponta. kemény egyenes felületre feküdni nyújtott láb és fej felé nyújtott kar

és az eliptik tréner is segíthet a megfelelő testtartásban...

Erről én is hallotam igaz még nem néztem utánna.

Azzal az lehet a gond hogy szerintem szakorvostól kellene kérni mert ha nem jó méretű vagy nem jól hordod gondot okozhat.

Ortopédusnál voltál már?

A legtöbb gyakorlat nyújtásból áll azt hiszem.

Miért nem tanulsz meg úszni?