Rubint Réka - Add önmagad 3 (beszélgetés)
3. Anda39 (válaszként erre: 1. - Anndii)
2013. jan. 23. 09:19
Mivel nekem sincs tükröm ott, ahol tornázom, a gyerekeim segítenek a kontrollálásban. Mindig jól megmondják, hogy mikor csinálom rosszul a gyakorlatot - nem emelem eléggé a lábam, nem megyek elég mélyre, és ilyenek.
2. anika92 (válaszként erre: 1. - Anndii)
2013. jan. 22. 19:49
Szia!
Nagyon fontos a bemelegités!!
Az adot testrészeket pedig...pl:láb..próbáld meg csak simán emelni,nem lenditeni...illetve nem árt egy-két piehnőnapot tartani.
1. anndii
2013. jan. 22. 19:42
Csinálta ill. csinálja valaki minden nap a 30 perces popsi gyakorlatot?
Hány nap múlva látszik a feszesedés?
A legnagyobb problémám az, hogy nem tudom, mikor csinálom helyesen a tornát. Úgy érzem, mintha a csontjaim fájnának. Ez nagy hülyeség?
Honnan tudom, h mikor jó és mikor nem?
Vagy aki nem erre a DVD-re mozog, tudna ajánlani más RR popsi gyakorlatot?
További ajánlott fórumok:
- Nektek sikerült fogyni Rubint Rékával? Mennyi idő alatt?
- Rubint Réka Napi 20 perc önmagadért, Add önmagad1/2 - Mik a tapasztalataitok?
- Májusi edzésprogram Rubint Rékával avagy hozd magad formába a nyárra!
- Rubint Réka napi 20perc önmagadért, ma kezdem ki tart velem?!?!:)
- Most kezdem a Rubint Réka Napi 20 perc önmagadért dvd-jét, tapasztalatokat és visszajelzéseket kérek!
- Ma elkezdtem Rubint Réka Add önmagad című sorozatának az első részére tornázni....