Mi az a változtatás, ami drasztikusan javította az egészséged? (beszélgetés)

Hoppácska!

Átestem rajta majd amikor kiszedték alólam az autót amit addig vezettem, abbahagytam a bagót

Az autóhiány jobb motivációt adott mint az érsebészeti "fenyegetés"

Nagyvárosból hobbitfalvára költöztünk.

Levegő,kert és a tündéri kiskutyánk.

Mentálisan és fizikailag is jobban vagyok.

Egyszerre történt sok minden. Áttértem a nagyrészt ketogén táplálkozásra - mivel sem beteg nem vagyok, sem fogynom nem kell, nem követem betű szerint.

Sportolok, sokat meditálok, leginkább Dr. Dispenza tanait követve. Sokat vagyok a természetben, gyakorlom Wim Hof módszerét, és nagyon sok mindent, ami lehúzott, kikukáztam az életemből.

Elköltöztem Budapestről, "nagyon" vidékre.

Itt semmi sem sűrgős, a természet diktálja a ritmust.

Jó levegő, nyugalom, semmi stressz, a szellemi munka mellett meg van a fizikai is. A testalkatom megváltozott. Inkább vagyok már izmos, mint kerek. Nincs már tokám, hasam és van nyakam, derekam.😊

Igen.

Voltam anyagcsere-meghatározáson, ott kaptam listát, miket lehet enni, miket nem ajánlott és az is kiderült, hány kalóriával fogyhatok.

Mióta úgy eszem, ahogyan le van írva, azóta teljesen sima és pattanásmentes az arcom és fogytam 3 kilót január óta.