Plantar fasciitis avagy lúdtalp felnőttkorban, gyulladt ínszalaggal és letapadt izmokkal a vádlin (beszélgetés)

Jovoheten megnez egy ortoped porfesszor,kivancsi vagyok mit mond, mert azota mar a csipom is faj, mert megvaltozott a jaras-mechanizmusom teljesen.

Nem valami kellemes igy dolgozni!

Hello minden hasonlo problemaval kuzdonek!

Sajnos a dokim nem sok joval biztatott,tegnap visszahivott es kolozte,hogy bizony elkerulhetetlen a mutet,mert igen nagy sarkantyum van es raadasul.igen szar hrlyen.Most is faj,ahogy itt ulok es potyogom ezt a bejegyzest.Egyszeruen neha feladnek mindent es csak elbujnek,h senki se talaljon meg...de sajnos a fajdalom elol nem lehet elbujni!

Megbeszelem az orvossal,hogy eloszor adjon meg egy steroid injekciot,kozben meg intezem az idopontot annal az orvosnal akit a munkatarsam ajanlott(aki mellesleg szivdogleszto pasi)...szoval lehet honapokat kell varnom,hogy egyaltalan specialista,azaz ortopedus orvos lasson.De nem erdekel,addig legalabb szoktatom magam a gondolathoz,hogy altatni fognak...

Kellemes napot mindenkinek!

ujra erzem,hogy bizony jon vissza a fajdalom.Hiszen nem ulhetek feltett labakkal itthon!

Mennem kell dolgozni es teljes munkaidos allasom van,a nap 99%ban rohangalas...nem egyseru!

Kifaggatam a melohelyen a fizios srqcot a dologrol,biztatott,h ha megis a leveses marad akkor akar 2het utan munkaba allhatok,mert ezeket a muteteket un. "keyhole" aza kulcslyuk modszerrel mutik,tehat a legkevsebb vagas csinaljak.Valoszinuleg rettenetesen fog fajni,de majd kapok vmi lorugas szeru fajdalomcsillapitot.

Viszont a fizios srac azt is mondta,h az esetek 90%aban visszano a csontkinoves,es eloszor meg vallaljak be meg egy injekciot a talpamba.

Nem tudom,hogyan tovabb,varom,h a hazidokim visszajelezzen,hogy mit lat a leleten vagyis a rtg kepen.Azt mondta annyit o is tud ra mondani,h kell e muteni vagy sem.

Tulajdonkeppen a mutettel nem parazok annyira,csak az altatas reszetol....na,attol rettenetesen!:-/

Vettem en is speci fit n sculp toning cipot;fila markaju,es nagyon kenyelmes.Amugy en is a magassarku cipoben erzem magam a legjobban,mert abban nem a sarkamra helyezodik a testsulyom.

Majd jelentkezem,h mi ujsag,ha a dokim megkapja vegre a leletet.

Sziasztok!Koszi az erdeklodest!Pont most sajnalkozom eppen,hogy bizony nem fogom meguszni a mutetet!:-/

Idokozben voltam egy rontgenen is,ahol sajnos egy nagy csontkinovest talalt a dokker a talpi reszen.Sajnos olyan egyedi vagyok,hogy nem szokvanyos helyen nott ki a csontkinoves,mint masoknak szokott a sarok fele,hatra.Nekem merolegesen a sarokcsontbol lefele a talaj fele nott.Talan ezert fajt olyan pokoli modon...:-/

A steroid injekcio ota a fajdalmam legalabb 85%ban csokkent;viszont a napokban ujra erzem,

Szia!

Nekem is ezt mondták a fiziót végig csináltam, betétet nem,mert drága!

nekem a magas sarkú cipő jött be, kb -5-6 cm-es

sajnos papucsot is kellett vennem, mert otthon mezítláb szoktam járni és akkor mindig megfájdult

most nincs bajom:)

Szia,

Hogy vagy? Mi újság a lábaddal?

Sziasztok!Uj fejlemeny a talpammal...

Mar olyan szinten fajt,hogy Karacsony es Ujeve kozott szabalyosan fetrengtem a fajdalomtol!

Igy orvost valtottam es elkezdtunk egy steroidos injekcio kurat,rogton a talpamba fel...

Azt hittem,hogy ott maradok amikor beadta es egesz este-ejjel kinlodtam,bedagadt...

Viszont ma reggelre....volt fajdalom,nincs fajdalom!Kicsit faj,de szerintem csak azt erzem,ahol beadta az injekciot!

Megyek rontgenre jovohet keddre,hogy kizarjuk a sarokcsontkinovest.

Kaptam meg bogyot melle,diclac 75 mgot.Szoval majd csak alakul mar.

A rossz a dologban,hogy sajnos a bal labamban si ki fog alakulni,mar erzem,hogy vmi gaz van!:(

Sajnos!

A hetre kiirt a doki,de szerintem menni fogok dolgozni, de majd ahogy latom meg, nem tudom!

Tehat csak azt akarom mondani,hogy van remeny!Mar fogytam tobb mint 8kilot novembertol szamitva,szoval menni fog a dolog,meg fogyni akarok legalabb 10et!

Ne adja fel senki,amig el,menni kell megoldast talalni!

Szia,koszi a valaszt,es foleg,hogy pozitivan allsz hozza!En is ismerek olyan embert,akinek mindket laban kialakult, mar vagy tiz eve!

En nem akarom igy leelni az eletem!

Ezert is elsosorban fogytam egy masfel honap alatt 6 kilot,es folytatom tovabb!

Nyujtom szorgalmasan a vadlim,a talpam teniszlabdan gurigatom.

A fizios csajhoz december 28an megyek,addig hatha javul vmit.

Az ejszakai sint mar en is nezegettem az egyik oldalon amit a csaj ajanlott, nem draga,kovetkezo alkalommal meg is kerdem,hogy erdemes e beinvesztalni egy ilyenbe!

Koszi a tanacsokat,es majd jelentkezem,hogy mi a helyzet...

Így tájékoztatott az orvos...

Nincs olyan kezelés, amin ne estem volna át... (gyógyszer, fizikoterápiás kezelések, fürdő, cipőbetét, masszírozás, lábfürdő, stb.)

Meg kell tanulni a tünetekkel együtt élni és elfogadni. Jó 20 év után már van ebben gyakorlata az embernek, bár sosem lehet megszokni...

A szakdolgozatom hasonló témáról írtam, a plantarfasciitis kezelésben

akut estén ajánlott:

gyulladás csökkentő gyógyszerek, ortopédiai talpbetét, hideghatás alkalmazása, ultrahangos kezelések, kortizon injekciós kezelése, kenőcsök alkalmazása, éjszakai sín használata, extrakorporális lökéshullám kezelés

Hosszú távon:

talp izomzatának edzése, talpbetét viselése (hosszanti boltozatot alátámasztó, a plantaris fascia és vádli izomzat nyújtása, mezítláb járás, futás, sípcsont izomzat erősítése gumiszalaggal, masszázs, megfelelő cipők használata, lábujj hajlító izmok nyújtása, testsúly szabályozása

ritkán: műtéti beavatkozás

Amúgy nekem az a tapasztalatom, hogy jól kezelhető, gyógyítható.

Pedig valóban csak enyhíteni lehet tornáztatással és lúdtalpbetéttel. Elmúlni nem fog.

Ez a realizmus.

Köszi,alig 30 évesen nem így akarom leélni az életem,és nem értekelem a negativizmusod.

Ha nem tudsz semmi pozitívat hozzáfűzni,akkor minek szólsz hozzá?

Ma voltam a fizioterapeutánál vagy kinél...megmasszírozta a vádlim,a talpam,és mutatott pár hasznosnak tűnő nyújtást.Már érzem,hogy másmilyen.

Hat hónapja szenvedek vele,és ez az első normális vélemény,amit kaptam.

Javasolt még teniszlbdán való "gurigázást",ha nagyon fáj,akkor műanyag flakonban fagyasztott vizet gurigatni 5 pecig.

Várok még hasonló panaszokkal küzdők véleményét!

Esetleg akiknek ez elmúlt!

Hasonló panaszokkal küzdők, kinek milyen ötlete van, hogyan lehet a fájdalmat enyhíteni!?

Nekem fizioterápiát és lúdtalpbetétet javasoltak.

Egyéb ötlet?