Figyelemhiányos hiperaktivitási zavar felnőttkorban (beszélgetés)

Meg van ennek is az előnye :)érződik, szereted, amiket csinálsz, és jó, hogy az energiádat egész nap leköti.

Általánosban én végig tele voltam osztályfőnökivel, és állandó vendég voltam az igazgatónál :) vagy otthon felejtettem valamit, mindenben benne voltam és nem tudtam egy helyben ülni soha. Állandóan kizavartak a teremből. Az érettségim nem lett jó, viszont azóta több diplomát szereztem (munka mellett mindet), és most van egy nagyon pörgős munkám. Az a baj, hogy egy helyben ülős része is sok van, de amikor valami nagyon leköt, arra olyan szinten rápörgök és belevetem magam, hogy ezzel a munkámmal elégedettek a főnökök. Már kiismertek, és megbeszéltük, hogy nem tudok egy helyben ülni, így, ha van valami jövős-menős feladat, engem küldenek, amiért én nagyon hálás vagyok.

Sokszor elmegyek itthonról reggel 6.30 kor és csak este fél 9-kor érek haza.

Munka után edzés és edzés, jó üvöltős hangos zene és brutál edző.

Így elvagyok. Ennek is meg van az előnye.

Mostanában derült ki, hogy én is küzdök a "problémával". :) ... 50 évesen. :)

Nevelőszülő vagyok, és egy 10 éves adhd-val kezelt fiúcska van nálam december óta. Azóta rengeteget olvastam a témában, és rájöttem, hogy az összes tünetet produkálom egész kisgyermekkorom óta... csak abban az időben még csupán problémásnak, nagyon rossznak könyveltek el. Általános iskolából ki is engedtek csupa kettes bizonyítvánnyal, később 4,7-re érettségiztem, jelesre diplomáztam, és folyamatosan tanulok. Titkárságvezetőként dolgozom hivatalban napi 8 órában, mellette gyermekfoglalkozásokat tartok (drámapedagógiát, pedagógiai bábjátékot, játékterápiát is tanultam), nevelőszülő vagyok, terápiás bábkészleteket tervezek és készítek pedagógusoknak, pszichológusoknak, és - miután a saját gyermekeim kirepültek - nevelek egy hiperaktív, magatartászavaros kisfiút (szerintem persze nem is az). ... hja, és edzésre járok hetente háromszor.

... ennyit a hiperaktivitásról... csak én se tudtam, hogy az vagyok! :)

Én járok futni és nekem jobb. Teljesen más minőségű az életem, jobbakat alszom, nem pörög az agyam éjjel is mindenen. Kit mi kapcsol ki.

Engem csak a sport tud teljesen kikapcsolni.

Én elvégeztem több sulit (felsőoktatás.) Nagyon-nagyon nehéz volt. Kemény időbeosztással. Minden napos edzéssel.

Ma már nem tanulok (bár most akaratomon kívül a munkahely beiskolázott), viszont a munkám nagyon nagy koncentrációt igényel.

Rendszerezem a feladatokat, összeírom, mivel kezdem, hogy kel haladnom. Csak sajnos van ettől eltérés. Még nem az igazi a módszerem. Viszont kb. 40 percenként valamerre mozdulnom kell, mert nem bírom. Ezt elfogadták, mert amúgy meg, ha valami nagyon érdekel, valamelyik munkám, akkor azt megcsinálom fullosra, de abba már nagyon benne van a személyiségem, lehetek kreatív, és kicsit szaladgálós része is van :)

És állandóan pörög az agyam. Az alvással is gondjaim voltak. Ezen segít a sport (nagyon sok, heti 5 ször edzek, ha nincs extrém hideg, futok, alkalmanként legalább gy órát) és gyógynövényes teákat iszom.

Sosem szednék gyógyszert.

Nekem kb. 10 éve mondták először, hogy valószínűleg van hasonló problémám. És én is éreztem, hogy valami nem oké. Nem tudtam egy helyben ülni 20 percet sem, koncentrálni meg végképp nem, azaz csak, ha nagyon de nagyon megerőltettem magam. Észrevettem, hogy ha másokkal beszélek, sokszor közbevágok és már lépnék tovább. És a gondolataim is csaponganak. Amúgy is nagyon aktív vagyok.

Utána olvastam, és nagyon tudatosan most már egy olyan szintre hoztam magam, hogy ha nagyon odafigyelek, akkor jobban megy minden. Néha, amikor valamibe nagyon belemerülök, mert érdekel, akkor a koncentráció is nagyon ott van.

Még azon kell változtatnom, hogy ha elkezdek egy feladatot és megunom, ne kezdjek bele másikba, hanem fejezzem is be. Ez nagyon nehéz. A munkámban most egyszerre legalább 5 feladatban vagyok benne és kapkodok. Nehéz egy rendet kialakítanom.

A mozgékonyságot szerencsére jól tolerálják, ha terepmunka van, sok esetben rám bízzák a jövés-menést :)a főnököm már észrevette, hogy nem megy túl sokáig az egy helyben ülés, de jól tolerálja.

Sajnos, én úgy tudom, nem sok ilyen gyógyszer van,de lehet tévedek.

Memoril és Cavinton, másról nem nagyon hallottam, bár az nem jelent sokat mondjuk.

barbus0501

Menj orvoshoz :)

Ha nem szervi probléma, akkor nyilván csak lelki lehet.

Előszor is, vizsgaltasd ki magad, hogy kideruljon, van e szervi problémád?

Megoldatlan lelki problémákkal hogyan állsz?

Min szokott járni az agyad, mikor így elkalandozol?