Nekem kicsit vastag a combom. Nem tud valaki valami hatékony tornát rá? Kérlek segítsetek! (tudásbázis)
8. eb367c2660 (válaszként erre: 7. - Edusch)
2009. szept. 3. 19:58
:DDD
7. Edusch
2009. szept. 3. 19:45
Nekem is elég dagi. Combi és kar.
Tapasztalat: az alakod ugyanolyan marad, ha lefogysz akkor is. Én voltam 124kg és 57kg is nemrégen. A forma maradt. Adottság.Köszi anya-apa :DD
6. g_eszter
2009. aug. 11. 20:29
Jaj, es persze fontos az etkezes, ahogy Bogracs77 is irta.
5. eb367c2660
2009. aug. 11. 20:29
Huh...hát ez engem is érdekelne ..mert nekem is a combommal van a gondom...:S
4. g_eszter (válaszként erre: 2. - PoCó88)
2009. aug. 11. 20:29
A baratnom szemelyi edzot fogadott par honapja, szinten gondja volt a combjaival. Az edzoteremben csak combra dolgoztatja az edzo, 55 percet egyfolytaban egyfajtat (bicikli, futas, stb) es par het utan tenyleg elkezdett veknyodni a combja, meg persze az egesz testen latszik, hogy mozog, formasabb lett mashol is.
3. 6bdce19b3c (válaszként erre: 2. - PoCó88)
2009. aug. 11. 20:26
csak kardiótól és mellette szénhidrátszegény étkezéssel megy le:-(
2. PoCó88
2009. aug. 11. 20:17
miket írok én, hogy kérlrk... akarom mondani kérlek segítsetek. Köszönöm!
1. PoCó88
2009. aug. 11. 20:14
Sziasztok! Nekem kicsit vastag a combom. Nem tud valaki valami hatékony tornát rá? Kérlrk segítsetek!
További ajánlott fórumok:
- Tapasztalatok az ellipszis trénerrel. Mennyire hatékony?
- Melyik narancsbőr elleni készítmény hatékony?
- OBESIMED-" hatékony és természetes étvágycsökkentő"?
- Mit tegyek, ha vastag csontozatom van és van egy kis hasam? Le szeretném adni, és a combom is vastag, de általában izmos.
- Mit csináljak, hogy a karom egy kicsit vastagabb legyen?
- A termékek csomagolásán mit jelent a tömeg mellett feltüntetett 'e'-hez hasonló jel (a jobb és bal széleken kicsit meg van vastagitva)?